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Lic
Veronica Galarza (Psicologa)
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¿Acaso
no nos pasa que cuando ya nada nos distrae o divierte,
cuando no sabemos que hacer con el tiempo, o bien,
todo nos parece aburrido, lo primero que hacemos es
ir a la heladera o a la alacena, a comernos lo primero
que encontramos sin saber por qué, ni para
qué? |
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Por
qué cuando estamos aburridos y vamos a la heladera, comemos
aquellos alimentos que más carbohidratos poseen, como chocolate,
helado, tortas, o aquello que sobró de días anteriores.
No elegimos los que son "saludables" o con pocas calorías.
¿No
es acaso en esos momentos donde tenemos antojos de comer aquello
que nos esta prohibido?
Alguna
vez nos detuvimos a pensar que esto nos pasa a la gran mayoría
y que sólo recurrimos a la comida para poder completar
esa sensación de vacío que sentimos, esa sensación
de que nada nos completa. Ese vacío, es al que, generalmente,
denominamos "aburrimiento".
Y
es ahí donde surge la pregunta ¿Por qué comemos
cuando estamos aburridos? Responderla no es fácil sin saber
dos cosas:
¿Por
qué comemos?
¿Qué
es el aburrimiento?
La
respuesta a la primer pregunta parece ser simple, comemos por
que tenemos hambre. De esta manera, si tomamos la definición
de "comer" "alimentar", en el diccionario,
podemos encontrar dos acepciones:
Alimentarse:
1.
Dar alimento al cuerpo de un animal o de un vegetal.
2.
Suministrar a una máquina, sistema o proceso, la materia,
la energía o los datos que necesita para su funcionamiento.
Teniendo
en cuenta lo antedicho, podemos decir que nos alimentamos para
darle energía a nuestro cuerpo, para que todas las funciones
fisiológicas se desarrollen normalmente.
Parte
de esto es verdad.
Ahora,
nosotros ¿sólo comemos para que nuestro cuerpo funcione
normalmente ó el comer esta ligado a un placer que nosotros
mismos desconocemos?
Evidentemente
la comida es algo más que el alimentarse fisiológicamente.
Es uno de los placeres de la vida y de ser posible, comeríamos
aquellos alimentos que más nos gustan y que no siempre
tenemos a nuestro alcance. Los medios de comunicación están
llenos de propagandas en donde presentan, el comer como placer
y, no importa la cantidad que comamos, podemos volver a ser nosotros
mismos con un mágico efervescente o unas simples gotas.
De
esta manera, deberíamos tener en cuenta que alimentarse
va a depender no solo de cuanta hambre tengamos sino, a su vez,
de la relación previa que tengamos con la comida y de las
circunstancias sociales en donde se consuman.
Teniendo
en cuenta este criterio del comer, aún nos hace falta explicar
por qué el aburrimiento genera que comamos compulsivamente.
No es posible responder sin saber que es en sí el aburrimiento.
Para
poder contestarnos que es el aburrimiento recurriremos también
a la definición del diccionario:
Aburrimiento:
1.
Cansancio, fastidio, tedio, originados generalmente por disgustos
o molestias, o por no contar con algo que distraiga y divierta.
La
filosofía define el aburrimiento como una forma de debilidad,
similar a la melancolía romántica, que se diferencia
del aburrimiento, sólo, en que esta última pone
en juego la imaginación. La imaginación del pasado
o la de un futuro en donde, no son más que muestras de
huidas de la dureza de lo real. (Rafael Alvira)
El
término aburrimiento aparece en el siglo XV, siendo sinónimo
de la enfermedad de los ricos, acrecentándose mas en el
siglo XIX. Cuando hay grandes desgracias de la historia, guerras,
hambre, epidemias, no hay tiempo para el aburrimiento. Se vive
tan intensamente que uno se olvida que esta viviendo.
El
aburrimiento está relacionado al tiempo libre. El tiempo
libre en la antigüedad lo dedicaban al ocio; se lo consideraba
creativo y productivo.
Es
asi que surge una pregunta fundamental ¿ Qué hacer
con el tiempo, cuando el tiempo sólo depende de uno mismo?.
Las
condiciones de la vida consumista de hoy son muy diferentes. Hoy,
donde gracias a los avances producidos por el hombre para un mayor
bienestar, ya no cazamos nuestra comida sino que vamos al supermercado,
la compramos congelada y lo único que debemos hacer es
ponerla en el microondas y donde la cultura de la inmediatez esta
al servicio de nuestras manos; no sabemos que hacer con el tiempo
libre. Nos angustia y, por ende, comemos.
Generalmente
tenemos pautado la mayor parte de nuestro tiempo libre: gimnasio,
cine, teatro, salidas con amigos, TV ilimitadamente, etc. Ahora
cuando tenemos un tiempo libre sin ninguna actividad programada,
nos aburrimos.
En
la sociedad actual de la inmediatez, en donde la idea es no sentir
necesidades, y el objetivo es estar llenos sin importar de qué:
imágenes, comida, sonidos, etc; el tiempo libre se convierte
en un tiempo que carece de cualidades, sentido, color y sabor.
Todo el tiempo estamos suponiendo que nos debería pasar
otro cosa, y no lo que estamos viviendo. Esto es no aceptar, no
aceptar la falta.
Esto
no nos pasa solo a los adultos, sino también a nuestros
hijos en edad escolar, a nuestros adolescentes, ¿Acaso
los boliches, los juegos en computadora o el alcohol, no son medios
de evasión, de no saber que hacemos con nuestro tiempo?
Sintiendo así que algo nos falta, que nada de lo que tenemos
a mano puede saciar esta sensación de vacío. Por
que deseamos algo que pudiera llenar nuestras aspiraciones, nos
diera paz, el entretenimiento, y todo ello en plenitud y sin esfuerzo.
Comer,
Ansiedad, Tiempo libre y Stress
Tener
tiempo libre nos angustia (aflicción, congoja, ansiedad)
más de lo que suponemos. Y para calmar esa angustia terminamos
recurriendo a la comida, nada mejor que agarrar ese paquete de
papas fritas y sentarnos frente a la TV. No se nos ocurre otra
cosa que comer, comer compulsivamente, sin sentir el gusto y el
placer por lo que estamos comiendo, sólo el acto de llevarnos
algo a la boca, algo que calme esa angustia que ni nosotros sabemos
que esta ahí, pero que molesta.
Así,
la comida aparece para aplacar esa amenaza del tiempo libre, del
vacío, de la nada, del no saber que hacer, con el aburrimiento.
El aburrimiento en este caso es darle un sentido a ese tiempo
libre.
Aquí
cabe diferenciar el aburrimiento, de lo hoy tan nombrado "Stress",
lo cual aparece como un agobio, proceso físico, químico
o emocional productor de una tensión que puede llevar a
la enfermedad física. Debemos tener muy en cuenta esta
diferencia. Muchas veces es fácil confundirlas ya que los
primeros síntomas del Stress son muy parecidos al aburrimiento.
Ahora
por que comemos, cuando estamos aburridos y no podemos hacer otra
cosa, es aquí donde tenemos que tener en cuenta la ansiedad
que nos produce este tiempo libre, sin una actividad programada.
Esa ansiedad que aparece como amenaza, y frente a esa amenaza
recurrimos a la comida. Asi es comer es un intento de solución
a este tiempo libre. Ya que el comer es placentero, es un placer
inmediato, es un placer que conseguimos con muy poco esfuerzo.
Tratamos de p ermanecer sin sentir que algo nos falta y sin poder
tolerar sentir esa falta, haciendo lugar y dando cabida al aburrimiento
producido por estar saturado de lleno, se puede a partir de allí
volver al ocio creativo, a un uso del tiempo libre conectado íntimamente
con nuestro deseo, con nuestra subjetividad y sus aspectos creativos.
Deberíamos
poder suspender esa necesidad descontrolada de arrojarlos a la
heladera. ¿Pero como? Poniéndonos a pensar por un
minuto, ¿es esto lo que deseo? ¿Comer saciara esa
falta que siento en este momento?
Tal
vez deteniéndonos a pensar un instante, en nuestro deseo,
nos daríamos cuenta que no es ese pedazo de torta lo que
estamos deseando en ese momento. Y de ser así, si de hecho
es esa torta lo que queremos. ¿Por que nos dedicarnos el
tiempo necesario para poder comerla y sentir el placer que surge
del comer? |
