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| Ciro
Hurtado Fuertes. Director del Instituto de Cultura Alimentaria
Andina Miembro honorario del MIP-PERU. |
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Perú
antiguo no Conoció el Hambre Malnutrición
El
Perú antiguo, desde 20 mil años a.C. no conoció
el hambre-malnutrición, su población con una educación
a base del trabajo productivo, creativo y proyectivo, domesticó
más de 500 especies de plantas y más de una docena
de animales con los que construyó, por primera vez, una
extraordinaria industria alimentaria, para proveerse de alimentos
biológicos nutritivos y medicinales.
Con
la creación de varios tipos de agricultura, una ganadería
de altitud y una industria agroalimentaria y un adecuado uso de
los recursos vegetales y animales, lograron una nutrición
balanceada, armónica, equilibrada y una excepcional seguridad
alimentaria y sanitaria para 100 millones de personas, con una
gran longevidad, hasta de 200 años.
Muchas
plantas cultivadas, contribuyeron al crecimiento y desarrollo
físico del hombre pre-tahuantinsuyano y tahuantinsuyano,
quienes alcanzaron tallas de 1.75 como promedio y un cociente
de inteligencia arriba de 120 por ciento. Los cereales, leguminosas,
tuberosas, raíces, verduras y frutas, con altos contenidos
de proteínas, minerales y vitaminas, fueron la base de
la alimentación biológica, nutritiva y medicinal
.
Hambre- Malnutrición: Creación del hombre español
y del capitalismo
La
población peruana de los diversos pisos geosistémicos,
así como de toda la población de los diversos Estados
andinos, desde la época colonial hasta el presente, viene
sufriendo hambre-malnutrición : hambre proteínico
energético, hambre de minerales y de vitaminas, situación
que se ha incrementado con el capitalismo desde la segunda mitad
del siglo XX, con consecuencias múltiples, que viene deteriorando
la calidad de vida y acelerando la interiorización del
hombre peruano y latinoamericano.
En
el Perú, de una población aproximada de 28 millones
de personas, 20 millones vienes sufriendo de hambre crónica
con bajos niveles de salud. El hambre malnutrición, paradójicamente
es mayor en el campo que en la ciudad, 36% y 12% respectivamente.
La población escolar de más de 12 millones, es la
más vulnerable con sus 360 mil docentes, también
malnutridos, quienes siendo los elementos pensantes del Estado,
no hacen absolutamente nada por erradicarla, pese a la extraordinaria
abundancia de alimentos nutracéuticos.
a.-
Causas del hambre-malnutrición. La clasificamos en dos
grupos: naturales , como las sequías, lluvias torrenciales,
desbordes e inundaciones de los ríos, el fenómeno
de El Niño, las heladas, las plagas, las enfermedades,
los terremotos, la disminución de las fuentes de agua etc.
Las causas humanas, son las que hacen más estragos en la
población, entre ellas, las siguientes:
-
El colonialismo, imperialismo, neocolonialismo, liberalismo,
neoliberalismo y globalización.
-
Educación ajena al espacio geográfico peruano,
inútil, conservadora, domesticadora, teórica,
memorista etc.
-
Desigualdades sociales: pobres-ricos
-
Inadecuada distribución de las tierras: latifundios-minifundios.
-
Desigualdad en la distribución de alimentos.
-
Exportación de alimentos nutracéuticos so pretexto
para obtener divisas.
-
Prácticas agrícolas inadecuadas.
-
Explotación excesiva de los recursos biológicos
y minerales.
-
Falta de interés por el crecimiento agrícola.
-
Bajos salarios de la población.
-
Desconocimiento del valor nutritivo de los alimentos.
-
Distorsión de los hábitos alimentarios.
-
Subversión y terrorismo.
-
Guerras mundiales.
-
Carencia de nutrientes necesarios en la alimentación
b.-
Consecuencias del hambre-malnutrición: Muchas son las consecuencias,
mencionaremos algunas:
-
Disminución de talla y peso de los recién nacidos.
-
Retardo del crecimiento de los niños
-
Disminución del cociente de inteligencia.
-
Bajo rendimiento escolar
-
Merma de la resistencia física de los trabajadores.
-
Baja resistencia del organismo a las enfermedades
-
Mortalidad prematura y elevada.
- Aumento
del apetito sexual
-
Crecimiento acelerado de la población etc., etc.
La
utilización de las hojas de coca, acullicando, chacchando
o mambeando, desde hace más de 6000 años a.C, en
el Perú Antiguo hasta el presente, con efectos nutritivos
y medicinales, así como el uso de la harina de coca en
la alimentación de las comunidades nativas de la amazonía
desde los siglos XV al siglo XX, constituyen antecedentes muy
importantes para erradicar el hambre-malnutrición, en este
siglo XXI.
Nativos de la Amazonia Bien Nutridos con Harina
de Coca
Los
Makús , del río Negro de Brasil, en este siglo XXI,
sabemos que tienen amplios cultivos de coca, cuyas hojas son aprovechadas
en la alimentación. Para esto pulverizan las hojas secas
de coca con la ceniza de las hojas verdes del banano, que lo van
mezclando hasta obtener un polvo muy fino, listo para el uso.
El polvo es mezclado posteriormente con fariña o tapioca,
en un plato que es consumido diariamente por los miembros de esta
etnia (Prance, 1972b: 7-27) .
“Los
indígenas, especialmente los que habitan el Sur de Colombia,
no usa la coca como medicamento, sino más bien como estimulante
o “ alimento de ahorro”, masticándola o mejor
“mambeando” las hojas en forma de polvo, con el objeto
de soportar la abstención de alimentos, porque calma la
fatiga y no da deseos de comer, pero no solamente emplean la coca
en los viajes, o cuando van a cazar, es ya costumbre entre los
indios “mambear” la coca casi a toda hora…”
(García, 1975: 22 T 2)
Entre
los Witotos , distribuidos entre los ríos Putumayo y Caquetá,
“la coca se pila y tuesta. El polvo cernido se mezcla con
ceniza de yarumo u hoja de uva de monte. El producto se engulle
(o mambea) y se disuelve paulatinamente formando abultadas pelotas
en las dos mejillas. Todo hombre posee su recipiente de coca y
lo intercambia con sus interlocutores”(Pineda, 1987:155)
Los
indígenas Makunas, Taiwanos, Tukanos de la amazonía
colombiana, pre paran la harina de coca, haciendo secar las hojas
en unos platos de barro calientes para luego molerlas hasta reducirlas
a polvo, que es mezclado con las cenizas de las hojas de una planta
llamada yarumo (Cecropia discolor) que reemplaza a la cal durante
el “mambeo”, dicha harina dice Perez Arbelaez (1947:323)
se chupa y masca en todo instante durante el trabajo.
En
el Perú, las comunidades nativas, del departamento de Loreto,
cultivan la coca y la mascan para soportar las fatigas de las
marchas (Coriat, 1043: 110). Los Catongos y Camáticos ,
cultivan la coca, mascándola y mezclándola con la
corteza del chamiro y una pasta de ceniza de plantas muy alcalinas;
la añaden también cal ” Así mismo,
Witotos, de la margen derecha del río Putumayo, según
Villarejo (1979:111), la “tuestan y la reducen a polvo y
la mastican conjuntamente con el tabaco crudo…” Los
Ticuna, cultivan la coca como alimento y para sus ritos (Acosta,
1999). Los Amueshas, Campas, Asháningas, ubicados en las
márgenes del río Ucayali, cultivan coca para su
alimentación (Plan Regional del Ucayali (2004).
Los
ejemplos anotados, de la utilización de la harina de coca
en la alimentación, entre las comunidades nativas de la
Amazonía sudamericana, nos permite inferir que los pre-tahuantinsuyanos
y tahuantinsuanos, creadores de la industria alimentaria en el
mundo, utilizaron la harina de coca mezcladas con otras harinas
para enriquecerlas y hacerlas más nutritivas y medicinales.
Las famosas máchicas que elaboraron y consumieron, deshidratando
los cereales y leguminosas por el tostado-molienda, posible- mente
contenían harina de coca. Los cronistas, de manera general,
no se percataron de tal situación, más si del uso
de las hojas de coca en todas las actividades económicas
y sociales, pues ellos observaron las formas de picchar o chacchar
o acullicar y mambear.
Hay
tres cronistas, que nos ayudan explicar la preparación
de la harina de coca para la alimentación por los tahuantinsuyanos:
-
Cobo (1550-1954-:215-216) dice…”era de tanta estimación
su hoja, que solamente comían los reyes y nobles”…y
luego agrega “ los polvos de esta hoja tomados de ordinario….con
azúcar son contra el asma o ronquera del pecho”.
-
Cieza de León (1967:60) dice …“pero sus
platos (de los Incas) se traía de las comarcas siempre,
muchos corderos, aves, pescado y maíz, coca , raíces,
con todas las frutas que se cogen”
- Cristóbal
de Molina (1967:76), dice: “no dejaré de decir
que todas las veces que los indios comían coca ofrecen
al sol…”
Los
tahuantinsuyanos, elaboraron y consumieron muchas harinas crudas
y tostadas, obtenidas de cereales, leguminosas, raíces,
tuberosas, hojas y flores previamente deshidratados por asoleo-molido
en los innumerables batanes y morteros, o por tostado- molido
en las callanas-batanes que se encuentran los sitios arqueológicos
desde el geosistema chala hasta el geosistema puna. Las harinas
crudas se mezclaron, como hasta ahora se viene haciendo para preparar
diversos potajes, posiblemente enriquecidos con harina de coca,
así como las exquisitas máchicas.
Alimentos Enriquecidos con Harina de Coca
Hambres
específicas, causantes de muchísimas enfermedades
carenciales e infecciosas, en este siglo XXI, es posible erradicarlas,
con alimentos enriquecidos con harina de coca. Dichos alimentos
es muy fácil de producir, combinando o mezclando varias
harinas, a bajo costo y un alto valor nutritivo. El resultado
de la mezcla o combinación, es una harina o leche en polvo
integral, como veremos más adelante.
- Hambre
proteínico energético: es una de las
más graves y generalizadas por la deficiencia de proteínas,
que vienen ocasionando el marasmo, una enfermedad por déficit
de calorías y el Kwashiorkor, por la carencia de proteínas
y, una terrible disminución de la resistencia orgánica
a las enfermedades infecciosas como la tuberculosis, disentería,
tifoidea, neumonía, cólera, difteria, cáncer
de todo tipo etc. . El Perú ocupa el segundo lugar
de tuberculosos en América del Sur, el primero es Brasil,
teniendo ambos países grandes potencialidades alimentarias.
-
Hambre de minerales: viene deteriorando la salud
de los niños, de las madres gestantes-lactantes y de
los adultos. Las deficiencias de calcio en la alimentación,
viene produciendo muchas enfermedades tales como: osteoporosis,
osteomalacia, caries dentales. El déficit de hierro,
origina la anemia en los niños de 1 a 5 años
y en las mujeres en edad fértil. En la sierra, el 50
por ciento de los escolares están anémicos .
La deficiencia de yodo, es causa del bocio endémico
y el cretinismo (sordomudez, deficiencia mental y trastornos
motores).
- Hambre
de vitaminas: la deficiencia de Vitamina A origina
la xeroftalmia o ceguedad anormal y engrosamiento de la conjuntiva;
la carencia de vitamina D da lugar al raquitismo , generalmente
durante la lactancia y la infancia; la falta de vitamina C,
origina el escorbuto, en cualquier edad.
-
Harina de coca, alimento nutracéutico: es
el alimento más nutritivo y medicinal de la Tierra,
pues contiene todos los nutrientes que necesitan las células.
Con dicha harina, tenemos que elaborar alimentos enriquecidos,
con los cuales erradicaremos las enfermedades carenciales
e infecciosas en esta primera mitad del siglo XXI. El enriquecimiento
puede hacerse con harinas de dos o más alimentos, combinando
o mezclando, los que figuran, entre otros en el siguiente
cuadro:
Composición
química de Alimentos Peruanos y Exóticos
Alimentos |
Kal. |
Prot |
Ca.
|
P. |
He.
|
Vit.A.
|
Tiam.
|
Riv.
|
Niac.
|
Vit.C
|
Coca |
304 |
19.9 |
2097 |
600 |
9.8 |
16.57 |
0.30 |
1.72 |
6.30 |
1.40 |
Kiwicha
|
377 |
13.5 |
236 |
453 |
7.5 |
-
mcg |
0.30
|
0.01
|
0.40 |
1.3 |
Frijol |
330 |
22.5
|
97 |
387 |
7.5 |
1
mcg |
0.50 |
0.44 |
1.57 |
2.1 |
Maíz |
315
|
8.4
|
6
|
267
|
1.7
|
2
|
0.30
|
0.16
|
3.25
|
0.7 |
Quinua |
374
|
13.6
|
56
|
242
|
7.5
|
-
|
0.48
|
0.03
|
1.40
|
0.5 |
Tarwi |
103
|
48
|
191
|
416
|
19.3
|
44
|
0.02
|
0.60
|
0.10
|
- |
Oca |
61
|
1.0
|
22
|
36
|
1.6
|
1
|
0.05
|
0.13
|
043
|
38.4 |
Mashua |
50
|
1.5
|
12
|
29
|
1.0
|
12
|
0.10
|
0.12
|
0.67
|
77.5 |
Camote
a. |
116
|
1.2
|
41
|
31
|
0.8
|
39
|
0.10
|
0.5
|
0.63
|
10.0 |
Chuño |
323 |
1.9 |
92 |
54 |
3.3 |
0 |
0.03 |
0.04 |
0.38 |
1.1 |
Tocosh
|
344 |
3.91 |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
Zapallo
L |
80
|
1.6
|
20
|
57
|
1.2
|
108
|
0.05
|
0.08
|
1.23
|
2.6 |
Plátano |
300
|
3.1
|
29
|
104
|
3.9
|
100
|
0.11
|
0.12
|
1.57
|
1.3 |
Pituca
|
342
|
8.1
|
97
|
141
|
7.0
|
-
|
0.20
|
0.08
|
-
|
1.9 |
Haba |
343 |
24.3 |
67 |
393 |
6.7 |
1 |
0.36 |
0.27 |
2.84
|
4.7
|
Trigo |
336
|
8.6
|
36
|
224
|
4.6
|
0
|
0.30
|
0.08
|
2.85
|
4.8
|
Cebada
|
370
|
18.8
|
84
|
294
|
6.1 |
-
|
-
|
0.01
|
0.58
|
0.0
|
Fuente:
Tablas Peruanas de Composición de Alimentos. Lima, Instituto
Nacional de Salud del Ministerio de Salud, 1996 7ma Edición
Ejemplos
de enriquecimiento o combinaciones de alimentos:
-
Harina de plátano + harina de frejol + harina de coca
-
Harina de pituca + harina de maíz + harina de coca
-
Harina de quinua + harina de tarwi + harina de coca
-
Harina de kiwicha + harina de camote + harina de coca
-
Harina de habas + harina de cañihua + harina de coca
-
Harina de flores + harina de tocosh + harina de coca.
La
harina de coca, a excepción del tarwi, el frejol y el haba,
contiene mayor cantidad de proteínas (de 18 a 20 grs.),
las que agregadas a los alimentos enriquecidos, puede solucionar
las deficiencias calórico-proteicas que viene padeciendo
más de 20 millones de personas malnutridas de las ciudades
y del campo. Con el alimento enriquecido, es posible detener y
erradicar dichas deficiencias de más de 12 millones de
estudiantes; en el vaso de leche debe darse dichos alimentos enriquecidos
para facilitar el crecimiento de los niños y mejorar la
calidad de su vida.
La
harina de coca, contiene la cantidad requerida de minerales en
una alimentación balanceada: 2097 mg. de calcio para erradicar
la osteoporosis, osteoma- lacia y caries dentales entre otras
enfermedades; contiene 600 y 637 mg. de fósforo, para solucionar
los problemas de desmineralización del esqueleto al lado
del calcio; contiene más de 26 mg. de hierro para solucionar
las anemias que sufren nuestros escolares, así como el
cretinismo.
La
harina de coca, contiene todas las vitaminas, en mayor cantidad
que las requeridas para todas las edades y con los alimentos enriquecidos
con dicha harina habremos de erradicar todas las enfermedades
causadas por las deficiencias de vitaminas en la alimentación.
Con
los alimentos enriquecidos con la harina de coca, que es el mejor
alimento y medicamento del mundo, desde el año 2006, podemos
dar alimentos sanos y buena salud a todos los peruanos y sudamericanos,
antes que la FAO, OMS y OPS que vienen ofreciendo desde mediados
del siglo XX y no pueden cumplir hasta ahora, por el contrario
el hambre-malnutrición y sus terribles consecuencias se
ha incrementado, deteriorando la constitución anatómica
y psíquica: disminución de talla del promedio de
edad, del cociente de inteligencia, dando lugar a la interiorización
y extinción del hombre.
Producción de Harina de Coca y Requerimientos
nutritivos
De
acuerdo a diversas informaciones, no oficiales, el Perú
en el año 2004, cultivaba 50,300 Has, con una producción
aproximada de 95,570 TM; en este año 2005, el área
de cultivo es de 61,200 Has, con una producción aproximada
de 126,280 TM. Si el consumo per cápita de harina de coca
al año por persona fuera de 9 kilos, la producción
del 2005 no alcanzaría, pues para alimentar a los 20 millones
de hambrientos-malnutridos se requieren 180.mil Tm y para ello
se tendría que promover el incremento del espacio agrícola
con coca.
Para
incrementar el espacio agrícola, tenemos que hacer dos
cosas paralelamente, por una parte industrializar la hoja de coca,
en el campo como en la ciudad para el consumo inmediato, en forma
de harina, cruda o tostada y en segundo lugar iniciar una férrea
campaña a nivel nacional, para despenalizar la hoja de
coca, al ser considerada como droga, por grave ignorancia de los
científicos o por intereses políticos-económicos,
de las grandes empresas trasnacionales, para evitar que el Perú
como país maravilloso, como el país del futuro,
pueda salvar a la humanidad del flagelo del hambre recreado e
incrementado por los llamados “países desarrollados”.
Recordémosle que si viven, es porque los antiguos peruanos
le obsequiaron la papa o acsho y les salvó de la muerte
en varias oportunidades. Y ahora también el Perú,
puede ayudar a la humanidad a erradicar el hambre, mejorando la
calidad de vida, con la industria alimentaria a base de la harina
de coca.
Los
requerimientos de componentes nutritivos mayores y menores, del
hombre peruano y de los países andinos (ver cuadro de requerimientos),
se puede solucionar con la harina de coca, o los alimentos enriquecidos
con dicha harina. Solamente la harina de coca, puede abastecer
los requerimientos en cuanto a proteínas, calcio, fósforo,
vitaminas y minerales, con las combinaciones con la harina de
coca, convertidos en alimentos integrales, podríamos construir
nuestra seguridad alimentaria y sanitaria, como lo tuvieron los
antiguos peruanos.
Preparaciones Culinarias enriquecidas con Harina
de Coca
Aprovechando
las extraordinarias virtudes nutracéuticas de la harina
de coca, es posible mejorar y enriquecer todos los preparados
culinarios, los diversos potajes, en todos los geosistemas del
Perú, así como en todos los países andinos.
En
los pueblos de la montaña andina, subsisten muchos potajes
del Perú antiguo que debemos recuperarlo, mejorarlo, enriquecerlo
con harina de coca y difundirlo entre todos los campesinos malnutridos
y aun en la población urbana. Por ejemplo, los siguientes
potajes o platos a que se refiere Santiago Antúnez de Mayolo
(1981:123-132)
-
Chupe o chupi con harina de coca y sus variedades: Yakucuhpe
o sopa verde, charqui chupi, challhua chupi, cashqui, con
papas y hierbas condimenticias; changa preparado con papas
o cereales semimolidos; lloqolla, chupi cargado de ají;
patache, preparado con mote pelado; pataska o motepasca, paraprado
con charqui y hierbas; timpu o ipracasqui y chayro, que se
preparan papas, carne, ajó, verduras; pullanca, con
trozos grandes de carne.
-
Lawa, con harina de coca, elaboradas a base de harinas, de
consistencia semiespesa y sus variedades: quemillu lawa, a
base de las raíces de dicha planta; jak'a lawa, preparado
con cholos maduros.
-
Rocro o locro, con harina de coca: preparado a base de ají
con papas, zapallo, y choclos.
En
el espacio geográfico peruano actual, todavía hay
muchos potajes biológicos , que se pueden mejorar y enriquecer
a base de la harina de coca, entre otros, los siguientes:
-
Las salsas y mayonesas.
-
Sopas, chupes, caldos
-
Guisos, cremas
-
Tamales, humitas, tortillas, torrejas.
-
Dulces, postres, helados, cocteles etc.
Promoción
de la Industrial alimentarioa con Harina de Coca
La
harina de coca, es materia prima nutracéutica, para fabricar
para el consumo nacional e internacional, alimentos enriquecidos
de gran calidad, sin aditivos químicos para nutrir al futuro
hombre peruano y latinoamericano, como un ser múltiple,
un ser pensante, parlante, trabajador, creativo, crítico,
afectivo, social, político, económico y prospectivo.
Los
alimentos industrializados enriquecidos con harina de coca , serán
producidos por empresas comunales, empresas universitarias, municipales
y estatales, con una especial vigilancia de la calidad, para mejorar
la salud del pueblo, con los siguientes alimentos populares:
-
Harinas integrales enriquecidas con coca:
para fabricar: panes, galletas, bizcochos, kekes, tortas,
empanadas, turrones, fideos etc, sin aditivos químicos
(como saborizantes, colorantes, preservantes, edulcorantes,
espesantes etc.).
-
Mezclas instantáneas: con harinas integrales
tostadas y enriquecidas con harina de coca, sin aditivos químicos.
Las mezclas serán combinadas a base de tres o cuatro
harinas de cereales, leguminosas, cucurbitáceas, frutas,
tuberosas, raíces, flores, algas, tocosh etc. Estas
mezclas instantáneas, se consumirán en los desayunos
escolares y del pueblo en general.
- Bebidas
enriquecidas con harina de coca: de maíz,
quinua, maní, maguey molle, arracacha, yacón,
tumbo, piña, maracuyá, marañón
o cashú, camucamu, etc. endulzados con miel de caña
de maíz, miel de maguey, miel de abeja o con chancaca
de maguey etc,. Dichas bebidas serán consumidas, sin
aditivos químicos, para reemplazar a todas las bebidas
embotelladas que se comercializan con aditivos que hacen mucho,
muchísimo daño a la salud, generando diversas
enfermedades.
Conclusiones:
Por
las extraordinarias virtudes nutritivas y medicinales de las hojas
de coca y la harina elaborada a base de ella, utilizadas desde
hace más de 6 mil años antes de Cristo, como planta
sagrada, como la planta maternal, maravillosa y prodigiosa, llegamos
a las siguientes conclusiones:
a.-
La harina de coca, altamente nutritiva y medicinal como ninguna
otra planta de la tierra, comprobada científicamente por
científicos nacionales y extranjeros, debe enriquecer los
alimentos peruanos de consumo directo e industriales, promovidos
por los Ministerios de Educación, Agricultura, de Salud,
de Pesquería, de Industria y Turismo y de la Mujer y Desarrollo
Social.
b.-
Los alimentos peruanos enriquecidos con harina de coca, por su
alto valor nutritivo, debemos integrarlos a nuestra dieta diaria,
a través de una intensa educación alimentaria y
nutricional ofrecida por los 360 mil docentes así como
el personal de salud, para erradicar el hambre-malnutrición,
sin paternalismos, sin apoyo alimentario de los países
desarrollados, sin recetas de la FAO, de la OMS y OPS.
c.-
Perú, país maravilloso, país extraordinario,
país del mañana, país del futuro, puede dejar
ser un mendigo, enfermo, ocioso e ignorante, con sus grandes potencialidades
alimentarias y nutricionales que aún tiene, pese al despilfarro
de las trasnacionales, con la harina de coca, alimento promisorio
andino, para erradicar el hambre que nos esta deteriorando, inferiorizando
y matando.
d.-
Como todos los peruanos y latinoamericanos, tenemos derecho a
los alimentos sanos y nutritivos y a no tener hambre, debemos
defender los cultivos de coca y la harina de coca como fuente
de salud integral. Como el alimento nutra- céutico del
siglo XXI, para conseguir, con solución peruanísima,
nuestra seguridad alimentaria y sanitaria y compartirla solidaria
y fraternalmente con todos los hambrientos del mundo.
d.-Desarrollar
una agresiva campaña de concientización alimentaria
a base de la harina de coca y alimentos nativos nutracéuticos,
entre peruanos con subdesarrollo mental, aculturados, alienados,
occidentalizados que no quieren entender y comprender, que con
la harina de coca, podemos erradicar el hambre malnutrición
y la ignorancia de muchos peruanos .
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