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La coenzima
Q10 es un compuesto biológico que se encuentra
en todos los organismos vivos incluyendo las levaduras,
plantas y animales. |
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El ser humano
la produce de manera endógena y la complementa a través
de la alimentación. La Coenzima Q10 es ampliamente usada
como suplemento dietético y dos de sus principales actividades
fisiológicas son: aumento de la actividad mitocondrial
para lasíntesis de ATP y como antioxidante (es un antioxidante
que actúa de manera similar a la vitamina E pero mucho
más potente).
Esto
significa que la coenzima Q10 es la chispa que enciende la máquina
del cuerpo a través de la producción de energía
a nivel celular.
Esencial
para nuestro organismo
La presencia
de coenzima Q10 en el cuerpo es esencial para mantener la vida
por lo tanto sin una administración adecuada de ella, el
organismo no puede mantener los niveles normales de actividad.
El cansancio, ya sea eventual o crónico, es un reflejo
de que la cantidad de Coenzima Q10 en nuestro cuerpo no es suficiente.
La Coenzima
Q10 es un estimulante inmunológico, aumenta la circulación,
es benéfico para el sistema cardiovascular, protege al
organismo del ataque de los radicales libres y puede ayudar a
mejorar los resultados de quienes se encuentran en régimen
de control de peso, entre muchos otros beneficios. Los deportistas
pueden tomar este nutriente para mejorar su desempeño muscular
y reducir los niveles destress que les provoca el intenso trabajo
físico.
A pesar de
que los suplementos de coenzima Q10 han sido consumidos por millones
de personas desde hace treinta años, su uso a nivel masivo
es reciente debido a que los experimentos realizados han comprobado
que aporta infinidad de beneficios al ser humano sin efectos adversos,
esto es porque la coenzima Q10 es reconocida por nuestro organismo
como algo esencial para su existencia.
Los niveles
de Coenzima Q10 en el cuerpo pueden disminuir debido a varios
factores como son: incapacidad del organismo para producir cantidades
adecuadas de este nutriente, insuficiencia de Coenzima Q10 en
la dieta o el efecto de varios factores externos como el stress
o alguna enfermedad. Las personas con problemas cardíacos,
gingivitis, hipertensión, distrofia muscular, diabetes
e incluso SIDA presentan bajos niveles de Coenzima Q10 en su organismo.
La
Coenzima como suplemento
En los centros
de nutrición y farmacias especializadas se ofrecen muchos
tipos de esta Coenzima mismos que son obtenidos de diversas fuentes
y procedimientos de manufactura. Las más comerciales son
las obtenidas mediante procedimientos químicos o por medios
enzimáticos. Son estas últimas las de mejor calidad,
mayor pureza y compatibilidad con la que producimos de manera
endógena.
La Coenzima
Q10 tiene la posibilidad de estar mezclada con un Isómero
de la misma sustancia (un isómero es una molécula
con la misma fórmula pero con una estructura en posición
encontrada que le confiere diferentes propiedades).
El Isómero
Q10 no ha sido estudiado a profundidad, sin embargo se ha encontrado
que puede ser nocivo y no se recomienda su consumo. La coenzima
de origen japonés kaneka es obtenida por un procedimiento
enzimático que da como resultado un producto de altísima
pureza y libre de Isómero Q10 lo que le ha valido ser reconocida
como la mejor del mundo.
La única
marca mexicana de Coenzima Q10 que sabemos sea fabricada con la
materia prima de Kaneka es Pronat Ultra por lo que podemos recomendarla
ampliamente.
Sus
beneficios
Numerosos
estudios dirigidos por KANEKA Corporation de Osaka, Japón
han comprobado que la coenzima Q10 tiene valor significativo para
prevenir o apoyar el tratamiento de las siguientes enfermedades:
Enfermedades
cardiacas: el uso de coenzima Q10 antes de una cirugía
de corazón, protege el músculo cardiaco y mejora
el tiempo de recuperación. En pacientes con angina de pecho,
tomando 150 mg por día, se reporta que pueden ejercitarse
moderadamente sin problemas. Las propiedades como antioxidante
de la Coenzima Q10 pueden ayudar a combatir el desarrollo de ateroesclerosis,
también se ha visto que al tomar Coenzima Q10 se disminuye
la arritmia, especialmente en aquellos que han pasado por una
cirugía de corazón.
Presión
alta: La Coenzima Q10 modula la presión arterial
por la reducción a la resistencia del flujo sanguíneo.
Diferentes estudios han demostrado que al tomar suplementos de
Coenzima Q10 por varios meses disminuye significativamente la
presión arterial, cerca de 10 mmHg en personas con hipertensión.
Cáncer:
Varios estudios han demostrado que en las personas con
cáncer los niveles de Coenzima Q10 son mucho más
bajos que en personas que no lo padecen. Muchos pacientes con
cáncer toman medicamentos que desarrollan cardiopatías,
pero la adición de Coenzima Q10 durante la aplicación
de sus terapias protege el músculo cardiaco contra la citotoxicidad
y enfermedades por adriomicina
VIH:
Ahora la Coenzima Q10 es considerada para ser utilizado en infecciones
oportunistas y otras de síntomas clínicos indeseables
asociados con el VIH.
Distrofia
muscular: se ha observado que personas que padecen de
distrofia muscular tienen también deficiencia de Coenzima
Q10. Se hicieron pruebas doble ciego en personas con distrofia
muscular utilizando Coenzima Q10 y se han tenido buenos resultados.
Esclerosis
múltiple y enfermedad de Parkinson: La Coenzima
Q10 ayuda a restaurar la función normal de la mitocondria
y a reducir los radicales libres en el cerebro, lo que nos indica
que puede ser efectivo para evitar que estas enfermedades sigan
progresando.
Enfermedad
periodontal: Se trata de un conjunto de trastornos progresivos
que afectan las encías y las estructuras que mantienen
fijos los dientes, incluyendo el hueso, si no se trata forma huecos
entre la raíz del diente y la encía. Esto produce
un aflojamiento de los dientes y, con el tiempo el deterioro del
hueso. La causa base es: la mala higiene bucal, es decir, no lavarse
los dientes, y cuando no se limpian correctamente los dientes.
Las personas que padece de esta enfermedad ha mostrado tener bajos
niveles de Coenzima Q10, por esta razón es considerada
en el tratamiento de la enfermedad peridontal.
Colesterol:
Varios estudios muestran que las Estatinas bloquean al
colesterol pero colateralmente bloquean también la producción
de Coenzima Q10. Las personas al tomar Estatinas pueden sufrir
de bajos niveles de Coenzima Q10. El uso combinado de estatinas
y Coenzima Q10, puede prevenir el agotamientode esta ultima y
de ese modo minimizar el riesgo de disfunción cardiaca
inducida por estatinas, disfunción del hígado, debilidad
muscular y cardiomiopatía.
Algunas personas
que toman Estatinas desarrollan un síndrome de mialgias
sin evidencia en sangre de daño muscular. Se ha encontrado
que las personas que toman pretratamiento con Coenzima Q10 por
un mes (100 a 200 mg diariamente) y además disminuyen su
dosis de estatinas no presentan mialgias recurrentes.
La Coenzima Q10 es una sustancia que realmente nos proporciona
grandes beneficios y no debe ser confundida con un producto ¨milagro¨,
no en vano es uno de los suplementos alimenticios de mayor venta
a nivel mundial.
Finalmente
les comentamos que existen muchos productos que contienen este
suplemento alimenticio con dosificaciones de 30 mg, 50 mg, 60
mg, 100 mg, 150 mg y 200 mg por cápsula. La dosis diaria
recomendada es variable y dependerá del objetivo que persiga
el consumidor: Si ud busca una dosis de mantenimiento o preventiva
se recomienda consumir de 50 a 100 mg al día; si lo que
requiere es una dosis rehabilitatoria, o padece de alguna enfermedad
recomendamos de 150 a 300 mg al día.
Q.F.I. GIOVANNA GUTIERREZ LA FLOR - E.N.C.B. I.P.N. |
