La medicina occidental ve las cosas separadas. Si uno esta excedido de peso debe dejar de comer, simplemente. Sacar harinas, cortar dulces y 150 gramos de carne magra...

Cree Ud poder llevar a cabo una dieta de este tipo? Su sonrisa ya revela su opinion : Es imposible !!

Seguramente lo intentara 2 o 3 dias? una semana? 3 semanas? Hasta que desbordado vuelva subitamente al cirterio que uso desde su adolecencia "Comer lo que me gusta".
Alguien se si pregunto si su excesiva ingesta se debe a la ansiedad? O si tiene alguna decision pendiente? O una situacion que no pudo cerrar? Se fijaron si lleva a cabo una sana practica de ejericios? O puede ser que quiera hacer un entrenamiento demasiado exigente para su estado fisico o edad?
En occidente vemos el mente separado del cuerpo y del espiritu. La mente al psicologo, el cuerpo al medico o al esteticista y el espiritu a la Iglesia.

En occidente tambien somos todos iguales, digamos fotocopias. El diagnostico para una enfermedad es la misma si uno es asiatico, blanco, negro, alto, joven o anciano.
Es como la alimentacion, en casa comemos todos lo mismo. El matrimonio come lo mismo que sus hijos y que el abuelo de 80 años.
Acaso deberia haber una alimentacion diferente para cad aintegrante de la familia?
Claro es dificil, pero......los requerimientos nutricionales no son los mismos.

Algun tiempo atras, no pensabamos asi. Cinco mil anos atras en la India la medicina ayurvedad sostenia que el cuerpo, alma y espiritu deberian ser tratado unificadamente.
La medicina Ayurveda considera los cinco elementos básicos Tierra, Agua, Fuego, Aire y Éter que se manifiestan en el cuerpo humano constitiyendo 3 tipso diferentes de manifestaciones o tres humores o doshas Vata, Pitta y Kapha.
Cada uno de ellos tendra caracteristicas fisicas,psicologicas, enfermedades, alimentacion diferente.

¿Quiere conocerse?

Vata

Aspectos Físicos

• Físicamente los Vata son de escaso desarrollo físico.
• El tórax es plano, las venas y los tendones musculares son visibles.
• La piel es fría, áspera, seca y agrietada.
• Las personas Vata son, o bien muy altas o muy bajas y de estructura corporal delgada.
• El desarrollo muscular es pobre.
• El pelo es ondulado y escaso.
• Las pestañas son delgadas y los ojos son opacos, los ojos pueden verse hundidos, pequeños, secos, muy activos y la conjuntiva es seca y oscura.
• Las uñas son rugosas y quebradizas. La nariz es torcida y levantada.
• El apetito y la digestión son variables.
• La gente vata se antoja de sabores dulces, agrios o salados y le gusta las bebidas calientes.
• El sueño se perturba con facilidad.
• Las manos y pies son generalmente fríos.
• Son personas creativas, activas e intranquilas.
• Caminan y hablan rápido.
• Tienen una memoria corta pero buena capacidad para atrapar la esencia.
• El razonamiento es bueno pero se vuelven ansiosos y miedosos al momento de tomar decisiones.
• Respecto al dinero desean ganarlo de manera rápida y gastarlo aún más rápidamente.
• Tienen tendencia a desarrollar arrugas en la piel, constipación, insomnio y dolores en el cuerpo.

Aspectos Psicológicos

Los Vata son rápidos y ágiles con la mente y presentan intereses e inclinaciones variables. Son habladores, bien informados, intelectuales y pueden comprender diferentes puntos de vista. Sin embargo pueden ser superficiales en sus ideas y hablar sin dirección. Sus mentes vacilan y vagan sin control. Si bien tienen conocimiento de todo les falta la profundidad de temas en particular. Son indecisos e inseguros. Les falta determinación, consistencia y confianza en sí mismos y con frecuencia tienen una imagen negativa de sí mismos.

El Miedo es la emoción predominante de los Vata y su primera reacción frente todo lo que sea nuevo o extraño. Les gusta quejarse, los agobia la ansiedad y generalmente les falta estabilidad. Siempre parecen estar ausentes y desorientados. Su memoria es corta o errática. Sufren con rapidez frente al agotamiento por el trabajo y el ejercicio excesivo y tienden a entregarse demasiado en todo lo que hacen.
Los tipos de aire son buenos como maestros, programadores de computadoras y son excelentes como comunicadores en los medios. Son buenos para pensar, escribir y organizar información. Son buenos músicos y pueden mostrarse muy sensibles a los ruidos. En general son creativos y muchos artistas pertenecen a esta constitución.

Son altamente sociables y les gusta relacionarse con personas de todos los tipos. Pero cuando el elemento aéreo es muy alto se vuelven solitarios e hipersensibles al contacto humano, esto es debido a que tienen mucho que decir pero no saben como hacerlo, no porque sean de naturaleza solitaria. En general son rebeldes y no les gusta ser ni líderes ni seguidores. Sin embargo, también son los más flexibles, adaptables y capaces de cambiar de las tres constituciones una vez que comprenden lo que deben hacer.

Pitta

A nivel mental Pitta gobierna la razón, la inteligencia y la comprensión, es decir, la capacidad iluminadora de la mente, la cual puede percibir, juzgar y discriminar gracias al Pitta. La ira es la principal alteración emocional del Pitta, el cual es ardiente, nos calienta y nos ayuda a defendernos de ataques externos. El desarrollo físico de los Pitta es mediano.

Aspectos Físicos

• Los músculos presentan desarrollo moderado.
• El cutis puede ser cobrizo, amarillento, rojizo o blanco.
• La piel es suave, caliente y menos arrugada que la piel del Vata.
• El pelo es delgado, sedoso, con tendencia a las canas y a la pérdida prematura.
• Los ojos son penetrantes y agudos.
• Las uñas son suaves.
• La nariz es aguileña y se enrojece con facilidad.
• El metabolismo es rápido, la digestión es buena y el apetito fuerte.
• Son de altura mediana y la estructura puede ser delicada.
• La piel tiene muchos lunares y manchas.
• Tienden a consumir grandes cantidades de comida y líquido.
• Los huesos y articulaciones no son tan prominentes como los de los Vata.
• Prefieren los sabores dulce, amargo y astringente y disfrutan las bebidas frías.
• El sueño no se interrumpe fácilmente y es de duración mediana.
• Producen grandes cantidades de orina y heces de olor penetrante.
• Tienden a la sudoración excesiva.
• Son personas ambiciosas y poseen poder de comprensión. Son inteligentes, agudos y tienden a ser buenos oradores.
• La temperatura corporal puede estar levemente elevada y las manos y pies tienden a estar calientes.
• No tienen tolerancia a la luz solar al calor o al trabajo pesado.
  Presentan una tendencia a la irritación, los celos y el resentimiento.
• Disfrutan exhibiendo sus riquezas y posesiones lujosas.

Aspectos Psicológicos

Los Pitta son inteligentes, perceptivos y con amplia capacidad de discriminación. Poseen mentes agudas y ven el mundo de manera clara y sistemática. Sin embargo, debido a sus claras ideas tienden a ser obstinados, perfeccionistas y a pasar juicio. Son propensos a la cólera y tienden a ser agresivos y dominantes. Poseen una fuerte voluntad y pueden ser impulsivos. Son buenos líderes pero pueden ser fanáticos o insensibles. Les gusta el uso de la energía y la fuerza y están sujetos a la argumentación y a la violencia.
Los Pitta son buenos científicos y con frecuencia poseen conocimiento de mecánica y matemáticas. Les gusta trabajar con herramientas, armas o química. Poseen una mente indagatoria y son buenos investigadores. Pueden ser buenos psicólogos y tener excelente insight. La mayoría de los militares y policías son tipo fuego. Les gusta las leyes y el orden y comprenden el valor del castigo. La mayoría de los abogados y políticos son de este tipo.
Son buenos oradores y convencen al hablar. Sin embargo, les puede faltar compasión y en ocasiones no ven los puntos de vista de los otros. Prefieren la jerarquía y la autoridad sobre el consenso y la democracia. El ejecutivo intenso que tiene un súbito ataque cardíaco es generalmente tipo Pitta.

Kapha

Está relacionado con los sentidos de gusto y olfato correspondiendo al agua y a la tierra. Kapha gobierna los sentimientos, las emociones y la capacidad de la mente para aferrarse a la forma. Provee calma mental y estabilidad pero puede prevenir el crecimiento y la expansión. El deseo y el apego excesivo son las emociones más afectadas así como el apego mental a los objetos lo cual puede agobiar la mente.

Aspectos Físicos

• Las personas con Prakruti tipo Kapha son generalmente bien conformadas físicamente.
• Cuerpos bien desarrollados con una fuerte tendencia al sobrepeso.
• Tórax ancho y extenso.
• Venas y tendones escondidos bajo la piel.
• Cutis hermoso y resplandeciente. Piel suave, lustrosa y aceitada. Generalmente fría y pálida.
• Pestañas densas y ojos grandes y atractivos con una gran porción blanca visible.
• La conjuntiva no tiene tendencia al enrojecimiento como los Pitta.
• Los huesos son anchos y prominentes.
• El apetito es regular y la digestión es lenta.
• Les gusta la comida picante, amarga y astringente.
• Las heces son suaves y pálidas. El tránsito es lento.
• La transpiración es moderada.
• El sueño es profundo y prolongado.
• Estas personas son generalmente tolerantes, calmas, benevolentes y amorosas.
• También presentan rasgos de avaricia, apego excesivo, envidia y posesión.
• La comprensión es lenta pero definitiva.
• La memoria es fuerte.
• Tienden a ser ricos ya que el dinero que ganan lo conservan.

Aspectos Psicológicos

Los Kapha son de temperamento emocional y como aspectos positivos tienen mucho amor, devoción y lealtad. Como aspectos negativos tenemos el deseo excesivo, el apego, la posesión y la avaricia. Son románticos, sentimentales y lloran fácilmente.
Mentalmente son lentos en aprender comparados con las otras constituciones pero retienen lo que aprenden luego de mucha repetición. No son creativos o innovadores pero si emprendedores. Son mejores para terminar una empresa que comenzarla. Les gusta crear instituciones y establecimientos.

Las personas de la constitución agua son tradicionales en sus conductas y creencias. Les gusta pertenecer, ser parte del grupo y raramente se rebelan. Son buenos seguidores y prefieren trabajar en asociación. Se contentan con lo establecido y aceptan las cosas como son. Son estables pero en ocasiones se estancan. No les gusta el cambio y tienen dificultad para cambiar incluso si así lo desean. Son amigables y familiares en la intimidad pero tienen dificultad para relacionarse con extraños. No les gusta herir a nadie pero pueden ser insensibles hacía personas ajenas a su círculo íntimo. En ocasiones tienden a asfixiar o suprimir a los otros.
Los Kaphas tienden a ser buenos padres y proveedores. Entre las mujeres son buenas madres y esposas y les gusta cocinar, hornear y el arreglo de la casa. Los hombres pueden ser chefs de cocina. Con sus pechos anchos, buenos pulmones y voces pueden ser excelentes cantantes. Les gusta acumular fortuna y mantenerla. Son buenos en bienes raíces y en empresas bancarias.