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En estos cuatro articulos ordenados alfabéticamente
encontraremos los nombres de cada enfermedad o padecimiento
seguido por su explicación y la consecuente cura
mediante metodos caseros, comunes, rápidos y
eficaces al alcance de cualquier persona. |
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B
Bebida
energética
Mezclar un litro de agua, una cucharadita colmada de bicarbonato,
otra igual de sal, 60 grs de azúcar y el zumo de un limón.
Bronquitis
Inflamación de la mucosa de los bronquios
Para su alivio:
Hacer cataplasmas de mostaza: Mezclar una parte de mostaza seca
por tres de harina. Añadir agua hasta formar una textura
espesa. Aplicar sobre el pecho dentro de un paño doblado.
No dejarla más de 3-4 minutos ya que la mostaza podría
irritar la piel. Después de la aplicación de la
cataplasma conviene colocarse sentado boca abajo, o tumbado con
la cabeza más baja que el cuerpo para facilitar la expectoración.
Otras plantas que tiene efecto expectorante son la lobelia, el
malvavisco y el regaliz.
Hacer reposo y beber mucho líquido.
C
Calambres
Contracción espasmódica dolorosa de un músculo
Para su alivio:
Lo mejor es esforzarse por extender y flexionar las articulaciones
del miembro que está afectado. Después seguirá
un masaje suave en la zona dolorida con manzanilla, espliego y
romero diluidos en un poco de aceite de oliva (calientan, relajan
y estimulan la circulación).
Calcio
Cuerpo simple.
Para evitar los dolores de los huesos propios de la edad, coger
un huevo con cáscara, limpiarlo bien y meterlo en un vaso
con zumo de limón que lo cubra. Guardarlo en la nevera
12 horas. Tomarse el zumo de limón una vez sacado el huevo
y después de haberlo azucarado. Hacerlo unas tres veces
por semana, por lo menos.
Cálculos
biliares
Concreciones sólidas, generalmente minerales, formadas
anormalmente en determinados órganos del cuerpo.
Para su alivio:
Lecitina, cardo, boldo, cúrcuma.
Un posible tratamiento una vez que ha aparecido el problema es
tomar lecitina ya que aumenta la concentración de la bilis
evitando su saturación. También se pueden tomar
infusiones de plantas como el cardo lechal, el boldo y la cúrcuma.
Una infusión hecha a partes iguales de melisa, bardana
y boldo, mejora mucho las dolencias de la vesícula biliar.
Limitar el consumo de comidas grasas. Beber mucho líquido
para un buen funcionamiento del riñón.
Consumir espárragos.
Cálculos
renales
Concreciones sólidas, generalmente minerales, formadas
anormalmente en determinados órganos del cuerpo.
Para su alivio:
Zumo de arándano El zumo de arándano ácido
es muy efectivo, ya que reduce los niveles de calcio en la orina.
Hay que tener en cuenta que los productos comerciales tienen azúcar,
es mejor buscarlo en herboristerías tomarlo en forma de
cápsulas. Las infusiones de aloe vera y sena son eficaces,
aunque tienen efectos laxantes y un exceso puede ser perjudicial.
Candidiasis
o micosis
Infección de la piel o de la mucosa, caracterizada por
la presencia de manchas blanquecinas y causada por hongos.
El hongo que causa la infección es la Cándida albicans
que vive permanentemente en la cavidad vaginal.
Además de contraerse a través de las relaciones
sexuales, las micosis pueden aparecer cuando nuestras defensas
se ven disminuidas por la administración de antibióticos
y también si se excede en las duchas vaginales. Los síntomas
son: picor intenso, escozores en la parte externa e interna de
los genitales y flujo blanco muy espeso.
El tratamiento con óvulos o comprimidos que se introducen
en la vagina durante cinco o seis días suele ser suficiente
para detener la infección. Es conveniente tratar también
a la pareja con una pomada específica contra estos microorganismos
durante el mismo período, pues puede contagiarse fácilmente
durante el acto sexual.
Caminatas
(después)
Poner los pies en agua tibia y secarlos bien.
Espolvorearlos con polvos de talco y ponerse unos calcetines de
algodón.
Caminar unos minutos por la casa con los calcetines puestos.
Caries
Erosión del esmalte de un diente, de origen bacteriano
Para su prevención:
Enjuagues de té verde.
El té ayuda a limpiar los dientes y elimina la formación
de placa dental. Se puede tomar como infusión, o hacerse
enjuagues con té verde.
Circulación
(mala)
En su trayecto, las venas linfáticas atraviesan unas formaciones,
llamadas ganglios linfáticos, en las cuales la linfa aminora
la velocidad de su circulación.
Para su alivio:
Tomar un baño de agua no muy caliente a la que se habrá
añadido una taza de bicarbonato y una taza de sal marina.
No hacerlo más de dos veces por semana.
Ingerir un pimiento rojo crudo al día.
Cistitis
Inflamación de la vejiga urinaria que produce dolor y frecuente
necesidad de orinar.
Para su alivio:
Beber mucha agua.
Colesterol
Sustancia que se encuentra en la bilis, en la sangre y en el tejido
nervioso, y cuyo aumento en la sangre está relacionado
con la arteriosclerosis.
Para su prevención:
Comer pescado, sobre todo azul, aceite de oliva y fibra vegetal.
El ajo y la cebolla han demostrado ser reductores naturales del
colesterol y no tienen ningún efecto secundario. Las infusiones
de diente de león también son eficaces.
Hervir un poco de alpiste, colarlo y tomarlo como una infusión.
Hay que tener en cuenta que no se debe abusar de este remedio.
Levadura de cerveza
El suministro de pequeñas cantidades de cromo (presente
en la levadura de cerveza) disminuye los niveles de colesterol.
Hay que contar además con la riqueza de aminoáidos
esenciales que facilitan la labor del hígado y, por tanto,
contribuyen a que éste sea capaz de neutralizar las lipoproteínas
perjudiciales.
Huevos
No hay problema si se consume un huevo diario o una tortilla una
o dos veces por semana.
Tomar de vez en cuando un zumo de manzana, limón, apio
(contra el colesterol y para eliminar grasas) y zanahorias (ideales
para la piel).
Para controlar los niveles de colesterol tomar cebolla cruda o
beber el caldo de su cocción.
Tomar infusión de bardana con trébol violeta.
Congestión
(nasal)
Acumulación anormal de sangre en una parte del cuerpo.
Para su alivio:
Mezclar a partes iguales miel y rábano rallado. Tomar una
cucharada tres o cuatro veces al día.
D
Dedos
pillados
Se calmará el dolor untando los dedos dañados con
miel.
Defensas
(para aumentarlas)
Medio con que el organismo se defensa de los diversos agentes
que lo atacan.
Para su refuerzo:
Tomar cada mañana un vaso de agua con zumo de limón
y dos cucharadas de miel. Suaviza la garganta, aporta vitaminas
y es depurativo.
Tomar tres tazas diarias de infusión de eucalipto: hervir
20 grs de hojas por litro de agua durante 2 minutos, luego filtrar.
También se pueden tomar infusiones de tomillo, poner 25
grs por litro de agua hirviendo. Mantener la infusión 10
minutos y filtrar.
Depresión
Estado anémico caracterizado especialmente por tristeza,
disminución de la autoestima, inhibición, debilidad
y abandono.
Para su alivio:
La Hierba de San Juan o hipérico y el gingko biloba son
hierbas muy efectivas para los casos de depresión. El gingko
biloba se recomienda más para las personas mayores, en
las cuales la depresión puede estar relacionada con problemas
vasculares y/o receptores de serotinina. En casos severos se puede
utilizar el tratamiento conjunto con las dos hierbas. Las dosis
se pueden variar entre una y tres tazas por día.
Tomar diariamente un diente de ajo en ayunas.
Depresión
(posvacacional)
Estado anémico caracterizado especialmente por tristeza,
disminución de la autoestima, inhibición, debilidad
y abandono.
Para su alivio:
Los alimentos como el perejil, el brócoli y la patata contienen
vitaminas en grandes cantidades. Para evitar la depresión
hay que tomar alimentos que aumenten los niveles de serotonina
en el cerebro, que es el neurotransmisor encargado de levantar
el ánimo. El potasio (mineral), presente en ciertos vegetales,
ayuda a transmitir los impulsos nerviosos al cerebro y disminuye
los efectos de la fatiga. Si se quiere mantener la buena forma
conseguida con la practica deportiva y evitar la flacidez, hay
que ingerir legumbre y carnes que contengan proteínas.
Hay una serie de alimentos que no pueden faltar en la dieta de
otoño. La soja, legumbre de origen asiático, contiene
una elevada proporción de proteínas que pueden llegar
a sustituir la carne.
El té verde ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares
y el cáncer de colon. Las almendras son ricas en grasas,
minerales esenciales, calcio y contienen un 20% de proteínas.
El brócoli aporta diferentes elementos: glucosinolados,
que previenen contra el cáncer de colon, beta caroteno
-precursor de la vitamina A, que inhibe la activación de
las células cancerigenas-, hierro y vitamina C.
También el aceite de oliva es fundamental. Es el alimento-medicina
por excelencia. Contiene vitamina E y tiene un papel protector
en la aparición de determinados cánceres, asa
como en las enfermedades del corazón.
Despertar
el apetito
Tomar antes de comer una infusión de anís, manzanilla
o tomillo.
Después
de un mal sueño
Comer una naranja, darse una ducha de agua caliente y tumbarse
en la cama durante 5 minutos.
Diabetes
Se debe generalmente a la falta de insulina por degeneración
de los islotes de Langerhans.
La diabetes mellitus tipo I, se desarrolla antes de los 30 año
y afecta a un 10% de los diabéticos. La mellitus tipo II
es frecuente a partir de los 30 año, pudiendo aparecer
en niños y adolescentes.
Para su alivio:
Las frutas tropicales han demostrado ser muy beneficiosas para
la diabetes. En especial, el té de hojas de mango es muy
apropiado para prevenir y mejorar los problemas oculares derivados
de esta enfermedad.
Se prepara un té con dos hojas de mango secas por cada
cuarto de litro de agua, se tapa y se deja reposar durante una
hora. Luego se añaden unas gotas de zumo de mango, de papaya
o de guayaba. Tomar una taza por día.
Hay que tener un control continuado de los valores de azúcar
en la sangre.
Seguir una dieta con comidas frecuentes, limitando los alimentos
dulces ya que aumentan el nivel de azúcar en la sangre.
Diarrea
Evacuación intestinal líquida y frecuente.
Para su alivio:
En un proceso diarreico es importante reponer la flora intestinal
tomando lactobacilus acidofilus, se puede encontrar en yogures
y otros compuestos lácteos. Otra medida es tomar pectina,
la fibra de la fruta que se encuentra en manzanas y cítricos,
y también en la algarroba. Tomar también muchos
líquidos para evitar la deshidratación.
Rallar una manzana, dejar que se oxide un poco y comerla.
Dientes
Después de comer uva, limpiar inmediatamente los dientes
pues contienen una sustancia muy peligrosa para el esmalte que
puede dañar la dentadura.
Dientes
blancos
Cepillarlos a diario con una mezcla de bicarbonato y unas gotitas
de limón.
Dientes
(rechinar)
Antes de dormir masticar una manzana, coliflor o una zanahoria
crudos.
Digestión
(pesada)
Transformar los alimentos en sustancias asimilables.
Para su alivio:
Una infusión cada día de menta-poleo ayuda en el
proceso de digestión (y elimina el mal aliento).
Tomar una infusión de laurel (después de hervirlo
dejarlo reposar 10 minutos). Si se toma detrás de cada
comida, las digestiones mejorarán.
Cocer tres cebollas, una hoja de apio y un poco de perejil en
un litro de agua. Colar y guardar en un frasco de cristal. Tomarlo
antes de las comidas. Además de aliviar las digestiones
pesadas no engorda ya que ayuda a no asimilar grasas.
Después de las comidas masticar un trozo de piel de naranja
o de limón.
Dolor
Sensación física desagradable y más o menos
aguda, causada por una enfermedad o alteración orgánica
o por una acción exterior.
Dolor
causado por algún golpe
Para su alivio:
Aplicar unas rodajas de cebolla cruda en la zona afectada.
Dolor
de cabeza
Su origen puede ser muy variado y puede ser debido a causas físicas
o psíquicas.
Para su alivio:
Hay que tener en cuenta que ciertos alimentos contienen sustancias
que pueden provocarlo. Entre ellos están: la levadura de
cerveza, los arenques, algunos quesos como el Cammenbert, Brei,
Emmental, Gruyére o Roquefort. Algunos vinos como el jerez
o el chianti, el chocolate, el jamón y algunas comidas
japonesas, pueden producir jaquecas en algunas personas.
Infusiones de romero o de pasionaria, ayudan a calmar la tensión
nerviosa.
Hervir los rabitos de las cerezas, colar el líquido y beberlo,
se calmará casi al instante el insoportable dolor de cabeza.
Sumergir las manos hasta las muñecas en agua caliente durante
5 minutos. Si el dolor persiste, renovar el agua y continuar hasta
que desaparezca.
Meter los pies en abundante agua fría durante unos minutos.
La sangre bajará con más rapidez y la cabeza se
quedará más despejada, aliviando así el malestar.
Meter los pies en agua fría durante diez minutos y luego,
envolverlos con una toalla. El alivio será casi inmediato.
Tomar una taza de café caliente con una aspirina.
Tomar un café sin azúcar mezclado con zumo de un
limón.
Si los dolores de cabeza son de origen nervioso van muy bien las
infusiones de melisa y de ulmaria.
Si el dolor de cabeza es tensional, por la presión que
causan los músculos de la cara, cuello y hombros sobre
los nervios y los vasos sanguíneos, será importante
revisar los hábitos posturales, haciendo ejercicios y técnicas
de relajación para mejorar la actitud corporal y flexibilizar
los músculos. Los masajes pueden ser muy útiles
para reducir o incluso eliminar estos dolores.
Licuar 300 gr de repollo y 100 gr de apio. Tomar una vez al día
en ayunas.
Tomar una infusión con una mezcla de caléndula y
milenrama.
Darse un masaje. Lavar bien las manos y untarlas con aceite relajante.
Colocar la punta de los dedos alrededor de la línea del
cabello, abriendo y cerrando los dedos. Realizar suaves movimientos
circulares con el pulgar y el dedo corazón, desde la coronilla
hacia abajo, pasando por las vértebras cervicales hasta
la parte baja trasera del cuello.
Presionar varias veces con dos dedos la coronilla y luego hacer
rotaciones en el sentido de las agujas del reloj. También
se pueden hacer rotaciones con los dos índices, entre los
dos ojos.
Dolor
de estómago
Para su alivio:
Una infusión de menta o de manzanilla. Mezclar jugo de
patata con agua y tomarlo (usar licuadora).
Dolor
de muelas
Aceite o esencia de clavo, mojar un algodón y ponerlo sobre
la muela afectada, su efecto analgésico lo calmará.
Dolor
de oídos
Preparar una especie de pasta con flores de manzanilla y aplicarla
directamente a la parte afectada. Se logra un gran alivio.
Dolor
menstrual
Tomar vitamina B6.
Tomar más cantidad de vitamina C, más leche o yogur,
sino, tomar suplementos de calcio.
Tomar una infusión de comino.
Hacer una decocción con jengibre en polvo. Estimula el
funcionamiento de las glándulas, es expectorante y ayuda
en los casos de flatulencia. La infusión de alcaravea es
antiespasmódica y astringente, buena para los problemas
digestivos y dolores menstruales en general.
Tomar una infusión caliente de tomillo, hierbabuena y limón.
Tomar una infusión de manzanilla con un poco de anís.
Reducir el consumo de sal, azúcar y alcohol, beber mucha
agua, té u otra infusión y zumo de limón
templado; poner una bolsa de agua caliente sobre el abdomen, mantenerla
cinco minutos y retirarla. Relajarse bien durante un rato y volver
a ponerla.
Mezclar medio vaso de vino con dos cucharaditas de miel, calentarlo
y beberlo.
Tomar una infusión de dos cucharadas de orégano
por vaso de agua. Se puede añadir miel para endulzar.
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