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| Silimarina,
principio activo de la planta Silybum marianum, popularmente
conocida como Cardo Mariano, es una de las sustancias
más poderosas y protectoras que se conocen. |
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Se
ha utilizado durante más de 2,000 años. Durante
la Edad Media la semilla del cardo mariano fue usada normalmente
para tratar las enfermedades del hígado. Los ingredientes
activos de cardo mariano son químicos llamados flavonoides.
Los flavonoides en el cardo mariano son silibina, silidianina
y silicristina. Juntos estos se llaman silimarina.
La silimarina tiene efectos anti inflamatorios, hepatoprotector,
y anticarciogenico. Juega un rol importante contra el daño
oxidativo inducido por el entorno toxico.
Efectos reconocidos
- Regeneración
Hepática
Quizás el efecto más interesante de la Silimarina
sobre el hígado sea su capacidad de estimular la síntesis
de proteínas. Esta estimulación favorece la
capacidad del hígado para reemplazar las células
dañadas por las nuevas, pero también es interesante
saber que la Silimarina NO produce el mismo efecto estimulatorio
sobre los tejidos malignos.
-
Glutatión para una larga vida
Silimarina aumenta más de 35% los niveles de glutatión
en el hígado. Este aminoácido es necesario para
desintoxicar la sangre de las sustancias nocivas que se toman
con los alimentos, como el alcohol, sustancias contaminantes,
medicamentos y hormonas que a largo plazo pueden causar mayores
daños. Glutatión neutraliza los radicales libres,
además de los residuos metabólicos y hormonales
y actúa como poderoso ANTIOXIDANTE, sobre todo en combinación
con el SELENIO, para formar la potente enzima GLUTATIÓN
PEROXIDASA. Mantener unos niveles óptimos de esta enzima,
sería la clave para una larga vida.
-
Antioxidante
La Silimarina es por lo menos 10 veces más potente
en su actividad antioxidante que la vitamina E.
- ¡Basta
de inflamación!
Otra manera en la cual el hígado puede ser dañado
es por la acción de los LEUCOTRIENOS, componentes producidos
por la oxidación de los ácidos grasos poliinsaturados,
catalizada por la enzima LIPOXIGENASA.
Silimarina es un potente inhibidor de esta enzima; por lo
tanto, previene la formación de los leucotrienos dañinos
que suelen conducir a la inflamación durante una enfermedad
o en la presencia de químicos tóxicos.
Usos principales
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1.
Usos claves:
. Trastornos hepáticos
. Hepatitis
. Cirrosis hepática
. Cálculos biliares
. Psoriasis
2. Usos prácticos:
. Estreñimiento
. Resaca y su prevención
. Digestión pesada
. Antídoto para fiestas, comidas fuera de casa,
vacaciones, etc. |
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1.
Usos claves
Enfermedades
Hepáticas: Visto lo efectivo que es la Silimarina
en los ejemplos arriba mencionados, no cabe duda de que ejerce
un efecto un tanto protector como regenerador sobre el hígado.
Por lo tanto, vale la pena considerarla como apoyo principal frente
a las enfermedades hepáticas como HEPATITIS VÍRICA,
CIRROSIS, ESCLEROSIS e ICTERICIA.
Silimarina
puede mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico
en personas con cirrosis hepática gracias a su acción
protectora y también provoca una mejoría general
en el funcionamiento del hígado.
Silimarina sirve siempre de apoyo cuando uno se ve obligado a
tomar medicamentos, incluyendo la píldora anticonceptiva,
evitando así muchos efectos secundarios, además
de posibles daños irreversibles.
Cálculos
Biliares: Gracias a su capacidad para aumentar la solubilidad
de la bilis, Silimarina puede ayudar a prevenir o tratar los cálculos
biliares.
En estudios científicos, un tratamiento con Silimarina
condujo a una reducción significativa del colesterol a
nivel de la vesícula biliar.
Psoriasis:
La psoriaris es una enfermedad inflamatoria y la mayor parte del
problema reside en el hígado. La presencia de toxinas intestinales
(endotoxinas) causa un desequilibrio entre el AMP y el GMP cíclico
(responsables de la maduración y la replicación
de las células).
Si
existe una insuficiencia hepática, el hígado no
es capaz de filtrar las toxinas, ni siquiera metabolizar correctamente
las grasas, lo cual conduce a altos niveles de endotoxinas que
activan los procesos inflamatorios y crean al mismo tiempo un
desequilibrio:
- GMP en exceso
- AMP en desequilibrio
¿El resultado? Psoriasis.
Otro
factor en esta enfermedad es la excesiva producción de
LEUCOTRIENOS. Sin embargo, Silimarina resuelve ese problema con
mayor facilidad.
La mayoría de los efectos se centran en corregir la proporción
AMP y GMP cíclico que se observan en la piel de los afectados
de psoriasis. En este trastorno, Silimarina actúa reduciendo
GMP y elevando AMP, pero a la vez corrige la función hepática,
responde como reparador, antioxidante y antiinflamatorio, e inhibe
la síntesis de leucotrienos.
¿Resultado? Mejor capacidad para filtrar toxinas, desintoxicarlas
y un funcionamiento adecuado del hígado.
Con
la eliminación del alcohol, una dieta sana, un programa
nutricional adecuado, incluyendo con prioridad la Silimarina,
los afectados de psoriasis pueden notar resultados espectaculares
y una gran mejoría en su estado general de salud.
A nivel terapéutico, la dosis recomendada es de 70-210
mg, tomados tres veces al día. Silimarina carece de toxicidad,
lo cual permite tomarla a largo plazo y en dosis máximas
según necesidad, sin riesgos (no recomendado para mujeres
embarazadas y lactantes).
2.
Usos practicos
Salir
con Silimarina: Cuando uno se va de vacaciones o toma
su debido descanso en fines de semana, suele permitirse todo lo
“prohibido” a nivel gastronómico, acompañado
de algunas copas de alcohol. Ya que Silimarina activa la producción
y actividad de la bilis y mejora en general la función
del hígado y la vesícula biliar, es de gran ayuda
cuando uno comete excesos, gracias a su efecto neutralizador de
cualquier sustancia tóxica ingerida, lo cual es la mejor
manera de prevenir daños y reacciones adversas. Por lo
tanto, sería el suplemento ideal para tomar de forma preventiva
por todos los que tienen que comer fuera de casa (ejecutivos,
viajeros, compromisos sociales, bodas, fiestas, etc.). Para mejores
resultados se debe tomar antes y después de beber alcohol
para evitar la resaca.
Estreñimiento:
Debido a su efecto colerético, Silimarina puede producir
un ligero y muchas veces bienvenido efecto laxante, debido al
aumento de la segregación de la bilis.
Hígado
sano, cuerpo sano: ¿Qué mejor remedio práctico
puede existir para facilitar una ligera digestión, una
buena evacuación y una fácil desintoxicación,
para conseguir un cuerpo limpio, ligero y funcional y que a la
vez carece de toxicidad y puede usarse puntualmente o a largo
plazo sin riesgos?
Silimarina
para el botiquín: Todas son suficientes razones
para incluir Silimarina en el botiquín de casa y la oficina.
Para conseguir los mejores resultados, se recomienda tomar el
extracto estandarizado de CARDO MARIANO por su concentración
en Silimarina, preparado a partir de las semillas maduras, para
poder garantizar por lo menos unos 70 mg del principio activo
por cápsula.
¡Nunca
es tarde para empezar a cuidarse!
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Dosis
recomendada
El Cardo Mariano contiene altas dosis de silimarina,
una sustancia que es antioxidante de las células
hepáticas, pasando a ser de esa manera una
planta ideal para el hígado. De todos modos,
muchas veces se confunde su manera de tomarlo. Lo
cierto es que lo que todos los especialistas recomiendan
es consumirlo en forma de comprimidos.
Puede venir como medicación estándar,
donde se recomienda 420 miligramos diarios (los comprimidos
son de 140, habitualmente) para aquellas personas
que sufran de enfermedades hepáticas en desarrollo,
como ser una cirrosis. Mientras tanto, aquellos que
sólo tengan intenciones preventivas, pueden
consumir 280 miligramos diarios. También existen
buenas fórmulas homeopáticas con rápido
efecto en microdosis también en comprimidos,
ideal también para personas alérgicas.
Pueden hacerse infusiones con las semillas, pero se
estima que la silimarina no es una sustancia muy diluible
en agua, por lo cual su efecto no es el mismo.
Dato destacado
Un ejemplo de su efecto impresionante es la protección
que ejerce contra la grave intoxicación producida
por la seta venenosa amanita phalloides que causa
la muerte en un 30% de sus víctimas o una severa
intoxicación por la reacción en cadena
de los radicales libres a nivel del hígado.
En los estudios científicos, administrar Silimarina
antes de producirse el envenenamiento, era 100% efectivo
en prevenir daños, e incluso la ingesta 10
minutos después de la intoxicación era
capaz de contrarrestar los efectos tóxicos.
Sorprendentemente, incluso tomándola hasta
24 horas más tarde aún podía
prevenir la muerte y reducir considerablemente el
daño hepático. |
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Algunas
Referencias:
Suzanne Powell, Nutricionista y Especialista en Nutrición
Ortomolecular.
Boari C, Montanari FM, Galletti GP, et al. Toxic occupational
liver diseases. Therapeutic effects of silymarin [in Italian].
Minerva Med. 1981;72:2679 - 2688.
Lucena MI, Andrade RJ, de la Cruz JP, et al. Effects of silymarin
MZ-80 on oxidative stress in patients with alcoholic cirrhosis.
Results of a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical
study. Int J Clin Pharmacol Ther. 2002;40:2 - 8.
Magliulo E, Gagliardi B, Fiori GP. Results of a double blind study
on the effect of silymarin in the treatment of acute viral hepatitis,
carried out at two medical centres [translated from German]. Med
Klin. 1978;73:1060 - 1065.
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