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Actualizaciones del Portal
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Borojo
Pura Energía Natural
El
Borojo es una fruta, altamente energética, y nutritiva.
Se utiliza comúnmente en Colombia, y se esta dando
a conocer en otros países.
Alimentación
para Deportes
Cuidar
la alimentación, practicar de forma regular deporte,
abandonar hábitos perjudiciales (tabaco, alcohol…)
y disponer de tiempo libre para uno mismo, Realicelo!
El
Huevo y la Salud
Pocos
alimentos tienen las facultades del huevo, tanto por la diversidad
de platos como por la facilidad para prepararlos, solos o
combinados con otros alimentos.
Energía
en la Alimentación
El
organismo cubre sus necesidades de energía para el
crecimiento y funciones metabólicas, mediante la combustión
de los nutrientes.
Cereales
- una Alimentación Integral
El cereal integral conserva toda su riqueza porque no sufre
procesos de refinamiento, y además ayuda a mantener
la alcalinidad del organismo; es decir, lo libera de la acidez,
que es un estado que favorece la aparición de muchas
enfermedades.
Para
prevenir y tratar las varices e hinchazon de pies se recomienda
el siguiente modelo de alimentacion:
 Fruta
del tiempo en el desayuno y para empezar las comidas, seguir
con abundantes verduras y hortalizas crudas (col, zanahoria,
nabo, rabano, lechuga, espinaca) condimentadas con ajo, cebolla,
perejil, estragon, cebolleta, salvia y ajedrea, aceite de
oliva, sal marina y zumo de limon. Puede complementarse con
verduras hervidas, yogur y queso fresco. Para beber, mejor
entre comidas, agua de limon o infusiones de hierbas.
Medidas
generales
Para
aliviar las molestias y mejorar la circulacion se recomienda
en primer lugar hacer ejercicio fisico: caminar y dar largos
paseos (siempre que se pueda evitar el coche y acudir a los
sitios andando, subir escaleras que es un buen ejercicio para
las piernas, el corazon y la circulacion venosa), natacion
y montar en bicicleta, pues la actividad muscular de las piernas
devuelve la sangre estancada a la circulacion y es el mejor
motor para impulsar la sangre hacia el corazon.
Es
beneficioso aplicar durante unos minutos una ducha en las
piernas varias veces al dia alternando agua fria y templada
para activar la circulacion capilar. Tambien, cuidar unas
y pies para evitar las heridas. Ademas del control dietetico
para evitar el estrenimiento y el sobrepeso, se deben evitar
las ropas ajustadas y las ligaduras en la mitad inferior del
cuerpo. Es aconsejable usar un calzado adecuado, el masaje
venoso y el drenaje linfatico, y dormir con las extremidades
inferiores elevadas para favorecer el retorno venoso.
Un
masaje diario (tumbado, con las piernas elevadas y comprimiendo
desde el pie hasta la raiz del musculo, siempre en esta direccion)
ayuda a vaciar el sistema venoso, activa la circulacion y
contribuye a eliminar la hinchazon.
Estan
absolutamente desaconsejados los tratamientos intensos con
frio pues despues de la gran vasoconstriccion que producen,
aliviando momentaneamente los sintomas, el organismo reacciona
con el efecto contrario, produciendo una vasodilatacion que
agrava aun mas el problema vascular. Hay que eludir las posturas
que acentuan la insuficiencia venosa, por ejemplo estar sentado
con las piernas colgando, asi como exponer las piernas al
calor (tomar el sol, una sauna o un bano caliente favorecen
la dilatacion de las venas, lo que empeora el retorno venoso).
Fitoterapia
 Amplio
y de una mas que probada eficacia resulta el repertorio de
plantas tradicionalmente utilizadas como coadyuvantes en las
diferentes afecciones circulatorias. Como fitoterapia basica,
el Dr. Javier Macarron refirio la accion de tonicos venosos
y capilares (bolsa de pastor, rusco, castano de indias, hidrastis,
hamamelis, ginkgo biloba, grosellero negro, vara de oro, cipres,
bioflavonoides, milenrama, nogal, propolis y salvia), asi
como las vitaminas E y C, selenio y diversos oligoelementos
(cobalto, manganeso...) y verde de cebada y
de alfalfa. Sin menospreciar la funcion de diureticos como
abedul, cola de caballo, maiz y grama, y otros protectores
cardiovasculares, por ejemplo muerdago y espino blanco.
Murray
y Pizzorno centran su aportacion en las propiedades de gotu
kola o centella asiatica (mejora la estructura del tejido
conectivo, reduce la esclerosis y favorece el flujo sanguineo
a traves de las extremidades afectadas), castano de indias
(venotonica, antiedematosa y antiinflamatoria, disminuye la
permeabilidad capilar), rusco (antiinflamatoria y vasoconstrictora),
flavonoides (de espino, cereza, arandano y mora, que reducen
la fragilidad capilar y aumentan la integridad de la pared
venosa y el tono muscular de la vena), plantas para descomponer
la fibrina y evitar su acumulacion en tejidos y piel (pimiento,
cayena, ajo, cebolla, jengibre) que puede originar la formacion
de trombos. Ademas de zinc y vitaminas (A, C, E y complejo
B), recomiendan la bromelaina: "Enzima proteolitica de
la anana que tambien descompone la fibrina y colabora en la
prevencion del desarrollo de la piel dura y deforme (lipodermatoesclerosis)
que se encuentra alrededor de las varices".
Por
su parte, el doctor Aznar Sanchez propuso como tratamiento
una conjuncion de mirtilo, aloe vera, vid roja, rusco, castano
de indias, hamamelis, meliloto, ginkgo biloba, rutina y complejos
vitamínicos (C, A, B y K), que "Contienen principios
activos que favorecen la circulacion de retorno, asi como
los nutrientes y vitaminas implicados en el buen funcionamiento
de las estructuras de la pared venosa".
Alimentos
para una Mejor Circulación
La
base de esta dieta son las uvas. Se pueden comer en la cantidad
que se quiera durante una semana.
 Sus
desventajas son que se vuelve demasiado monptona y que la
mayoria del peso que se pierde es por la perdida de agua,
pues es mediante la orina que se elimina la grasa.
Ademas, esta dieta no es conveniente para quienes sufren de
diabetes.
Debido a esto es recomendable hacerla unicamente durante una
semana, tiempo durante el cual es fundamental que se ingiera
mucha agua para no deshidratarse.
Eso
si, es posible repetir este regimen que no tiene ningun efecto
negativo sobre nuestro organismo, si somos personas sanas,
cada cuatro o cinco meses. Entre sus ventajas podemos mencionar
que es una dieta que no produce sensacion de hambre ni cansancio,
pues es rica en nutrientes.
Para
la gente que tiene gustos naturistas es ideal, asi como para
quienes sufren de retencion de liquidos.
Esta
dieta se caracteriza por ser diuretica, por lo que los medicos
naturalistas la recomiendan como semiayuno. Su menu es bastante
simple. Durante toda una semana, se comen uvas con pepitas
(semillas) y cascara (piel) a la hora de las comidas principales.
Las
uvas pueden ser de cualquier color, desde rojas, hasta verdes
o negras. Ademas, dos veces al dia (las que se escojan) se
ingiere un caldo vegetal hecho en casa, sin sal. Y por ultimo,
la dieta se puede combinar con la ingestion de todas las infusiones
que se deseen. El peso que se puierde con esta dieta oscila
entre 2 o 2.5 Kilos y 4 kilos.
La
Uva, un Regalo de la Salud
Te
seleccionamos una lista de alimentos que por muchos especialistas
en estos temas son considerados alimentos afrodisiacos
 No
hay acuerdo en la actualidad sobre los alimentos que en realidad
tienen el poder de incrementar la libido. Las listas mas antiguas
incluian: anis, albahaca, zanahoria, salvia, pistachos, rucula,
eneldo, salvia, calabaza, dejando al margen otros mas "exoticos"
como la "carne de lagarto"...
Los
antiguos sugerian que los amantes se alejasen del eneldo,
las lentejas, la lechuga, los berros, y los lirios de agua,
aunque hay quienes sostienen todo los contrario para la lechuga,
los berros, etc.
La
Enciclopedia Britanica define el termino Afrodisiaco (Aphrodisiac):
como cualquier forma de estimulacion a traves de la excitacion
sexual. Los afrodisiacos pueden ser clasificados en dos grupos
principales: (1) psicologicos: tipo visual, tactil, olfativo,
auditivo...) y (2) interno (procedente de la comida, las bebidas
alcoholicas, medicamentos..).
Lista
de alimentos afrodisiacos
Anis
Un afrodisiaco muy popular con usos culinarios muy diversos.
Desde la Grecia antigua ya era considerado afrodisiaco.
Los romanos tambien lo consideraban un potente afrodisiaco.
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Esparragos
Su forma falica ayuda a considerar al esparrago como comida
afrodisiaca. Hervidos o la vapor surten el mejor efecto.
The Vegetarian Society sugiere que comer esparragos durante
tres dias seguidos provoca el mas poderoso efecto". |
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Almendras
La almendra ha sido un simbolo de fertilidad a lo largo
de los siglos. El aroma se piensa que induce a la pasion
en la mujer. La sugerencia es servir mazapan o turron
en cenas romanticas o especiales. |
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Rucula
La rucula ha sido documentada como alimento afrodisiaco
desde en siglo I antes de Cristo. Hoy es un ingrediente
popular de la cocina moderna, muy comun en las ensaladas,
con el queso parmesano y con los frutos secos y la pasta.
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Aguacate
El pueblo azteca llamaba al arbol del aguacate "Ahuacuatl"
lo que significa "Arbol del testiculo". Esta
deliciosa fruta de una especial textura refuerza sus poderes
con la pimienta negra y le vinagre balsamico. Un receta
muy popular y efectiva es el guacamole. |
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Platanos
Las flores de la platanera tienen una maravillosa forma
falica y es en parte responsable de la popularidad de
las bananas como comida afrodisiaca. Un mito islamico
cuenta la historia de que despues de que Adan y Eva sucumbieran
al "manzana" comenzaron a cubrir sus desnudez
con hojas de plataneras. Hoy se sabe que los platanos
son muy ricos en potasio, y vitaminas B, necesarias para
la produccion hormonal sexual. |
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Chocolate
Los aztecas de referian al chocolate como "el alimento
de los dioses". El chocolate contiene componentes
quimicos con efectos neutransmisores en el cerebro y una
sustancia parecida a la cafeina llamada "theobromine".
El Chocolate contiene mas antioxidantes que el vino tinto.
El secreto de la pasion es la combinacion de estas dos
sustancias. |
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Zanahorias.
Otra buena razon para comer las saludables zanahorias
es que se supone que son estimulantes para el hombre.
Su forma falica pudo asociar facilmente esta creencia
desde tiempos muy antiguos. Hoy se conocen su rico contenido
en vitaminas y beta caroteno... Puede tomarse como postre
un rico pastel de zanahoria. |
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Cafe
La cafeina es un muy conocido estimulante, pero hay que
recordar que en exceso puede llegar a ser un depresivo.
En todo caso, imprescindible para estar "despierto"
toda la noche". |
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Higos
Un higo abierto se piensa que emula al organo sexual femenino.
y tradicionalmente se consideraron como un estimulante
sexual. |
Ajo
Se dice que el corazon del ajo remueve los deseos sexuales.
Asegurese de que pareja lo va a compartir. |
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Miel
Muchas de las medicinas en tiempo de los egipcios estaban
hechas a base de miel, incluyendo las curas para la esterilidad
e impotencia. Lo amantes en su "luna de miel"
bebian antiguamente agua con miel de cebaba, para endulzarla. |
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Mostaza
Se cree desde muy antiguamente que estimulaba las glandulas
sexuales e incrementaba el deseo. |
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Ostras
Ya desde epoca romana se las consideraba un potente afrodisiaco.
En le siglo II a de. C. era mencionado recientemente en
documentos. Otras hipotesis se centran en el parecido
entre las otras y los genitales femeninos. En realidad
las ostras son muy nutritivas y son ricas en proteinas. |
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Anana
Rica en Vitamina C y utilizada en tratamiento homeopáticos
para la impotencia. Combina muy bien con las bebidas alcohólicas.
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Frambuesas y Fresas
Es la perfecta comida para los amantes "invita al
amor y es descrita en la literatura erotica como "pezones
de fruta!. Ambas son ricas en vitamina C y para hacer
postres son deliciosas. |
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Trufas
Los griegos y los romanos consideraban que la trufa era
afrodisiaca. Al parecer estimula y sensibiliza la piel
cuando se toca. |
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Vainilla
Se dice que la aroma y el sabor de la vainilla incrementa
la pasion. |
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Vino
Un vaso o dos de vino pueden estimular un romantico interludio.
El vino relaja y ayuda a estimular nuestros sentidos.
Beber vino puede ser una experiencia erotica: el color
del liquido, el movimiento en el vaso, el sabor y tacto
en los labios. Pero hay que beberlo con moderacion. |
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El
Huanarpo Potente Afrodisíaco Natural
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