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En muchas ocasiones,
se usa como complemento de dietas de adelgazamiento sin
conocer los efectos secundarios que puede provocar su consumo.
Un té
con Algas para bajar de peso y combatir la celulitis
El fucus
(Fucus vesiculosus) es un alga parda que puede alcanzar
los 30 y hasta 90 cm de longitud. Esta alga presenta una
gran variedad de formas, y algunos ejemplares pueden confundirse
con otras especies del mismo género. La característica
básica que lo diferencia de las demás especies
son las vesículas aéríferas, puesto
que es la única alga de la especie que las tiene.
Los usos dietéticos
La parte utilizada con fines
dietéticos en el fucus es el talo, del que se extraen
los diversos nutrientes que le proporcionan al alga sus
reconocidas propiedades saludables. Dentro de la gran variedad
de componentes que contiene el fucus, destaca el complejo
vitamínico (vitaminas A, C, B2, E), ciertos aminoácidos,
abundantes sales minerales y oligoelementos (13-23%), entre
las que sobresale el yodo, además de cloro, sodio,
potasio, hierro, fósforo, magnesio, cobre, silicio,
litio, boro, níquel, zinc y cobalto, entre otros.
La algina, una sustancia que tiene capacidad de absorber
100 veces su propio peso en agua, alcanza entre el 18 y
el 30% del peso seco del fucus. Además, esta alga
es rica en manitol, un hidrato de carbono al que se le atribuyen
propiedades laxantes y diuréticas.
La abundancia de sales minerales hace del
fucus una planta remineralizante.
Debido a su contenido en yodo se preconizó su uso
como estimulante tiroideo en casos de bocio y como coadyuvante
en el tratamiento del sobrepeso, sin embargo esta actividad
no está suficientemente documentada ni probada la
posibilidad de aparición de efectos secundarios.
Además, su consumo está contraindicado en
caso de que se siga un tratamiento con hormonas tiroideas
o con agentes antitiroideos, ansiedad, insomnio, taquicardia,
hipertensión arterial y cardiopatías.
Complemento
de dietas de adelgazamiento
El uso común
de fucus como complemento de las dietas de adelgazamiento
se basa principalmente en la actividad de tres de sus componentes.
Por su abundancia en yodo, que estimula el metabolismo al
actuar sobre la glándula tiroidea, por su riqueza
vitamínica, que sirve de suplemento en dietas muy
bajas en calorías, y por su contenido en algina,
sustancia mucilaginosa que se hincha y proporciona sensación
de plenitud y reduce el apetito.
Muchas personas
han oído hablar de las propiedades del fucus como
complemento a una dieta de adelgazamiento, e incluso muchas
farmacias lo expenden con total libertad. No obstante, el
uso indiscriminado que hace mucha gente de plantas o algas
de las que desconoce realmente los beneficios para la salud
y todavía más, los potenciales efectos secundarios,
se convierte en un verdadero problema de salud pública.
En este sentido, hay que
advertir que las algas, entre ellas el fucus, son una de
las fuentes por excelencia de yodo, y que la administración
de yodo en grandes cantidades, su uso a largo plazo e incluso
la toma de pequeñas dosis en personas con hipersensibilidad
puede causar síntomas de hipertiroidismo que generalmente
se manifiesta en forma de ansiedad, insomnio, taquicardia
y palpitaciones.
Además,
dada la variabilidad en cuanto al contenido en yodo que
presentan los diversos preparados comerciales, se aconseja
adquirir este complemento dietético sólo bajo
prescripción de un especialista.
Te
con Algas Reductoras de peso y Anticelulitis
Caja de 50 saquitos de 1grm de té
Composicion: Centella Asiatica (Hidrocotile asiatica)
(Pa)10% - Fucus (Fucus vesiculosus)
Hisopo (Hyssopus officinalis L.) (HyF)
Cola de Caballo (Equisetum arvense L.) (PA)
Tramontana (Ephedra americana) (PA)
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