Las
empresas farmacéuticas y de suplementos dietéticos
lanzan agresivas campañas de publicidad alabando las
excelencias de sus productos para adelgazar, por supuesto sin
esfuerzo y cómodamente desde el hogar. Para corroborar
las excelencias de sus productos, utilizan esculturales modelos
que probablemente comen menos que un canario y no los necesitan
en absoluto porque ya nacieron con un cuerpo bonito.
Con
la llegada del verano abundan las campañas agresivas
para lograr el consumo de productos "milagrosos"
que prometen darnos una figura esbelta. La falsedad de tal slogan
es tan grande como el riesgo que conlleva su consumo para nuestro
organismo
Los
productos con más salida comercial son, sin
duda, los lipotrópicos, aunque los diuréticos,
los anorexígenos y los laxantes no se quedan atrás.
Todo vale con tal de eliminar el sobrante de peso y poder lucir
una esbelta silueta que despierte la admiración y la
envidia de todos, aunque para ello se corra el riesgo, en ocasiones,
de minar la salud.
Las
clínicas de adelgazamiento hacen su Agosto,
nunca mejor dicho, y se preparan para recibir una avalancha
de mujeres y también cada vez más hombres, ansiosos
por ser tratados con los últimos avances tecnológicos
en materia de adelgazamiento. Liposucciones, esculpidos, infiltraciones,
electroestimulación, vendas frías y una larga
lista de tratamientos cuyo objetivo es eliminar la grasa o la
celulitis, sin el menor esfuerzo.
El
método tradicional de hacer ejercicio, comer
de una forma equilibrada y llevar un estilo de vida sano, parece
que no tiene demasiado éxito, ya que requiere un cierto
esfuerzo y "sacrificio".
En
este artículo, vamos a tratar de explicar de
una forma clara qué son los lipotrópicos y que
efectos causan en el organismo para así poder valorar
su grado de eficacia y determinar la necesidad de consumirlos
o no. Lo primero que debemos conocer es el significado exacto
del término y para ello, nada mejor que consultar un
libro de medicina.
LIPOTRÓPICO:
Sustancia
que previene o disminuye la acumulación de grasas en
el hígado, facilitando el transporte de las mismas bajo
la forma de fosfolípidos (compuesto de naturaleza grasa)
desde el hígado hacia los depósitos de grasa del
organismo.
Como
es fácil observar, el término, tal como
se aplica en el ámbito de la suplementación, no
solo no corresponde a una substancia con propiedades adelgazantes,
sino que más bien al contrario, promueve el acumulo de
grasa en las áreas de depósito del cuerpo. O sea,
justo lo contrario de lo que deseamos.
Una
vez aclarado este primer punto, pasaremos a analizar las diferentes
substancias que con más frecuencia son utilizadas en
un intento por eliminar la tan indeseable grasa del cuerpo.
¿Quemadores
de Grasa?
·
L-CARNITINA: es un compuesto análogo a las vitaminas
cuya función es la de facilitar el transporte de ácidos
grasos de cadena larga al interior de la mitocondria, para su
empleo en la producción de energía.
· MITO: La suplementación con
carnitina produce un aumento en el uso de las grasas como fuente
de energía con el consiguiente ahorro de glucógeno
muscular durante el ejercicio.
· REALIDAD: Según las investigaciones
llevadas a cabo con deportistas, el consumo oral de carnitina
en dosis de hasta 2 gr. diarios no mejora el rendimiento, ni
produce un aumento en los niveles musculares y en consecuencia,
no afecta a la energía muscular, ni al metabolismo de
las grasas. Por otro lado, el organismo ya produce la cantidad
necesaria de carnitina para permitir la correcta oxidación
de los lípidos.
·
COLINA E INOSITOL: La colina forma parte del complejo
vitamínico B y está considerada como una verdadera
vitamina y su carencia produce degeneración grasa del
hígado. Su acción lipotrópica se atribuye
al poder de acelerar la formación de fosfolípidos.
En la alimentación se reemplaza por la administración
de lecitina.
El
inositol es otra vitamina del grupo B presente en el hígado
y en los músculos. Su acción lipotrópica
difiere de la colina porque no estimula el intercambio de los
fosfolípidos.
· MITO: Estas substancias presentes
en muchos preparados que se proclaman como "quemadores
de grasa" contribuyen a reducir los niveles de grasa subcutánea
y su acción se ve potenciada al actuar de forma sinérgica.
· REALIDAD: Ningún estudio científico
a podido demostrar que con su consumo se reduzcan los niveles
de grasa subcutánea, ni siquiera con megadosis.
·
EFEDRINA: Es un alcaloide presente en diferentes especies
del género Ephedra y que actualmente se obtiene de forma
sintética. Se usa como vasopresor y broncodilatador.
Por vía bucal se administra en el asma esencial, la bronquitis
crónica y la hipotensión. En solución oleosa
se emplea para combatir la fiebre del heno y los catarros nasales.
En forma de sulfato de efedrina es también estimulante
del sistema nervioso y se utiliza en el tratamiento del asma,
el enfisema, el colapso, etc. Se trata pues, de un medicamento
y solo debe ser usado bajo prescripción facultativa.
Algunos
quemadores de grasa contienen efedrina porque durante
los procesos de restricción calórica mal diseñados,
el individuo acostumbra a padecer ciertos efectos adversos como
debilidad muscular, apatía mental, dificultades para
mantener la atención, etc.
El
consumo de esta substancia en grandes dosis contribuye
a paliar los síntomas señalados y produce un estado
de estimulación nerviosa, acelera el metabolismo, disminuye
la sensación de hambre, aumenta la lipolisis (utilización
de grasas), reduce la fatiga y aumenta la atención. Pero,
por otro lado, también provoca efectos negativos serios,
como: hipertensión, dolor de cabeza, alteraciones del
ritmo cardíaco y ansiedad.
Ni
que decir tiene, que está incluida en la lista de substancias
dopantes y su uso está rigurosamente prohibido. A menudo
se asocia con cafeína y aspirina en un intento por potenciar
su efecto acelerador del consumo calórico.
·
TRIYODOTIRONINA: Es una hormona tiroidea que deriva
de la tiroxina y que según algunos autores constituye
la verdadera hormona tiroidea activa a nivel de los tejidos.
Está
indicado su uso en los casos de mal funcionamiento
de la glándula tiroides o ausencia de la misma por extirpación
quirúrgica. Algunos deportistas la usan para mantenerse
en un peso o reducir los niveles de grasa corporal por su efecto
acelerador del metabolismo. El uso indiscriminado o inapropiado
de esta hormona puede traer graves e irreversibles consecuencias,
entre las que cabe destacar: taquicardia, insomnio, temblores,
arritmias cardíacas, adelgazamiento excesivo, debilidad
muscular, cefaleas e hipotirodismo como efecto de rebote al
cesar el consumo.
·
FENFLURAMINA: Esta substancia es un anorexígeno
ampliamente utilizado en los tratamientos para combatir la obesidad.
Reduce el apetito y en consecuencia el peso corporal. Se cree
que esta droga actúa estimulando primariamente el centro
de saciedad y secundariamente deprime el centro de alimentación,
pero carece por completo de acción estimulante central,
efecto indeseable frecuente de los anorexígenos en general.
Sus
efectos secundarios pueden ser: náuseas, sequedad
de boca, somnolencia, astenia y cefalea.
·
CLENBUTEROL: Es un agonista adrenérgico beta-2-selectivo
de tercera generación que en los humanos es utilizado
clínicamente para el tratamiento del asma, la bronquitis
asmática y la bronquitis espástica. A pesar de
no ser un esteroide anabólico, tiene propiedades anabólicas
en los animales y es ilegalmente usado para el engorde del ganado.
La
carne tratada con clenbuterol tiene menos grasa y una mayor
proporción de tejido magro. Algunos deportistas lo usan
por dichas propiedades durante los períodos de restricción
calórica en un intento por reducir los niveles de grasa
y aumentar la masa muscular. Sus efectos secundarios son:
taquicardia, palpitaciones, hipotensión, náuseas,
cefaleas, sudoración, mareos, inquietud y temblor de
manos.
Hasta
aquí, presentamos un informe objetivo sobre las drogas,
los componentes que incluyen la enorme mayoría de los
llamados "productos milagrosos" que prometen darnos
una figura esbelta. La opinión subjetiva desde nuestro
lugar la hemos dado subliminalmente en otros informes del sitio.
No hay nada mas "mágico", que una dieta balanceada,
no hay nada mas eficaz que un correcto entrenamiento incluyendo
rutinas aeróbicos si el objetivo es reducir la grasa
corporal. Nada se consigue sin esfuerzo ni voluntad de nuestra
parte, no obstante si creemos en formulas magicas, hasta cabe
la posibilidad que tengamos "exito", pero sera efimero
y peor aun...RIESGOSO PARA NUESTRA SALUD Y NUESTRA VIDA.
