|
|
|
| Es
jueves en la noche y te has dado cuenta de que el vestido
que vas a usar en esa cita tan esperada del sábado,
te queda muy ajustado. Pues para resolver ese problema,
te ofrecemos esta dieta de emergencia, que te hará
perder entre ½ y 1 kg (1 a 2 lbs.) en un día.
|
|
Desayuno:
1
o 2 tazas de té ligero o infusión, échale
una rodaja de limón y un poco azúcar o miel líquida.
1 jugo o zumo de fruta natural: naranja, pomelo, mandarina, manzana,
pera.
A
media mañana:
1
yogur natural desnatado.
Almuerzo
1
caldo de verduras o cóctel de frutas o jugo de tomate.
1 ensalada verde condimentada con yogur y limón.
1 yogur.
Té claro con limón y muy poco azúcar.
A
media tarde:
1
jugo o zumo de verduras natural, frío o caliente.
Cena:
1
taza de caldo.
1 verdura al vapor o hervida.
1 ensalada verde.
1 infusión.
Antes
de acostarte
1
fruta o 1 yogur natural desnatado, si tienes apetito.
Contraindicaciones:
Las
personas que padecen de diabetes no deben realizar esta dieta.
|
