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| Es el empleo
del agua en sus diferentes estados (sólido, líquido
y gaseoso) y a temperaturas frías o calientes
con el fin de ayudar a mantener y restaurar la salud.
Es eficaz en el tratamiento de una amplia variedad de
padecimientos y se puede utilizar fácilmente
en el hogar, como parte del cuidado de nuestro organismo.
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El
agua caliente o fría administrada externa o internamente,
puede ser eficaz en el tratamiento de enfermedades como el estrés
o puede mitigar dolores provocados por algunas enfermedades.
Antes
de realizar algún tratamiento de hidroterapia deberá
acudir con el médico, ya que puede presentar algunos riesgos,
por lo tanto deberá aplicarse únicamente bajo supervisión
médica.
Historia
Los
beneficios del agua se conocen desde hace miles de años
y está documentado que la hidroterapia fue utilizada por
muchas culturas diferentes incluyendo a los egipcios, chinos,
los hebreos, griegos, indios y por los primeros habitantes de
América para tratar enfermedades y lesiones.
Funcionamiento
Por
su funcionamiento la hidroterapia se puede dividir en tres diferentes
categorías: agua caliente, agua fría o contraste.
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Terapia de agua caliente: Relaja y produce una respuesta para
estimular el sistema inmune. Hace que los leucocitos (glóbulos
blancos) migren fuera de los vasos sanguíneos, hacia
los tejidos y limpia al organismo de las toxinas y le ayuda
a eliminar los desechos.
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Terapia de agua fría: reduce la inflamación
por medio de la constricción de los vasos sanguíneos.
Tonifica los músculos debilitados y puede ser útil
en casos de que la persona padezca incontinencia.
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Terapia de contraste es aquella en la que se alterna el agua
caliente y el agua fría durante el mismo tratamiento.
Pueden estimular las glándulas endocrinas y suprarrenales.
Reduce la congestión y activa la función orgánica.
Tipos
de hidroterapia
Hidroterapia
Clínica.- la aplican los terapeutas físicos en las
clínicas y hospitales. Utilizan muchas formas de hidroterapia
para mejorar la salud tales como:
a)
Hipertermia.- se utiliza para controlar la fiebre en pacientes
que no pueden por sí mismos lograr una mejoría ante
el ataque de los organismos y toxinas que causan las enfermedades.
También se puede utilizar, para eliminar del organismo
sustancias químicas almacenadas en las grasas y algunos
residuos de fármacos.
b)
Los baños de remolino o remolinoterapia.- pueden rehabilitar
los músculos y las articulaciones lesionadas, aliviar las
presiones y las tensiones de la vida cotidiana. Resulta eficaz
para la curación de llagas cutáneas, heridas infectadas,
hinchazón y dolor ligero causado por la congelación.
Además ayuda a calmar el dolor en las personas que han
sufrido quemaduras, mejora la circulación sanguínea
de enfermos parapléjicos y víctimas de poliomielitis.
c)
Baños neutros.- es una terapia de inmersión total
del cuerpo, en donde el agua llega hasta el cuello, a una temperatura
de 33 a 36 grados centígrados. Actúa como calmante
del sistema nervioso y es eficaz en el tratamiento de trastornos
emocionales, mentales y del insomnio, además de que ayudan
a promover la eliminación de toxinas provenientes del abuso
de las drogas o alcohol.
Hidroterapia
Casera
Se
usa en balnearios de aguas termales y también se puede
aplicar en la comodidad de su hogar, variando los tratamientos
de un día a otro y estos pueden ser:
a)
El hielo y el contraste.- son terapias eficaces para los traumatismos
como los esguinces, luxaciones o inflamaciones agudas, las cuales
regularmente requieren de la aplicación inmediata de agua
fría. La mayoría de los padecimientos traumáticos
responden de manera positiva a la terapia de contraste, ya que
al alternar el calor y el frío se aumenta la circulación.
b)
Baños y duchas.- Calman los dolores y las molestias, tanto
físicas, como mentales. También pueden controlar
los males digestivos. Las duchas de agua caliente relajan y estimulan
el sistema inmune. Los baños de agua fría tonifican
los músculos y en muchas ocasiones reducen la fiebre, pero
esto se deberá aplicar bajo supervisión médica.
c)
Los baños de asiento.- es un remedio tradicional de sabiduría
europeo, que consiste en sumergir la pelvis en agua caliente o
agua fría. El baño de asiento de agua caliente se
puede emplear en personas que padecen cólicos uterinos,
dolor de ovarios o testículos y para las hemorroides. Un
baño de asiento de agua fría sirve de ayuda para
el estreñimiento, inflamaciones, para el flujo vaginal
y la impotencia.
d)
Baños de pies y manos.- son excelentes para retirar la
sangre de las partes inflamadas del cuerpo o para aliviar el insomnio,
la garganta inflamada, los cólicos menstruales, resfriados,
dolor de cabeza, calambres en los pies, piernas y dolores de gota.
Los baños de pies que se alternan con agua caliente y fría
tienen un efecto profundo sobre los puntos donde se encuentran
los reflejos nerviosos de los pies.
e)
Caminar sobre agua fría.- es uno de los tratamientos hidropreventivos
más importantes, algunos especialistas creen que al aumentar
la tolerancia al frío, es posible desarrollar la prevención
a enfermedades infecciosas.
f)
El vapor.- es un tratamiento de limpieza y humificación
profunda para la piel, que ayuda a eliminar la congestión
causada por el resfriado común y la gripe.
g)
Compresas y paños.-pueden ser eficaces para tratar la ciática,
los cálculos biliares, cólicos menstruales. Se pueden
aplicar compresas calientes o frías en diferentes partes
del cuerpo.
Cómo
Aumentar los Efectos Terapéuticos
Para
aumentar los efectos terapéuticos de los baños curativos
se les puede añadir hierbas, aceites y minerales que se
pueden conseguir en la mayoría de las tiendas naturistas.
Las hierbas de uso común en la hidroterapia son:
la manzanilla, jengibre, paja de avena, salvia, madera de cedro,
limón, rosa, árbol de té, vinagre de manzana,
bicarbonato, almidón, hojuelas de avena, etc.
Los
procedimientos de la hidroterapia se pueden combinar con la medicina
alópata para acelerar la recuperación de la persona,
mientras que algunos otros casos se podrán utilizar solos.
Sin embargo, la aplicación más importante de la
hidroterapia es casera, donde se usa como un medio sencillo y
económico para controlar algunos padecimientos leves.
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