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No
se sabe en qué momento de la vida humana
comenzó la costumbre de agregar un refrescante
líquido al almuerzo. |
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El
pomelo o toronja resulta la fruta ideal para
perder peso en forma saludable entre sus otros
beneficios. ¿Como incorporarlo en la
dieta? |
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Te
ofrecemos nueve combinaciones o recetas para
aplicar en diferentes problemas de salud, con
notables resultados. |
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A
lo largo del día, una o varias de ellas
son un sano snack que puede incorporar a su
dieta sin agregar muchas calorías... |
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Descubre
la riqueza y variedad que puedes encontrar hoy
en día en los mercados. |
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Conoce
las ventajas de comer melón, sandía
y otras frutas veraniegas que hacen más
que refrescarnos y darnos un gusto rico... |
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Cada
estación tiene sus frutas y verduras
cargadas de todas las vitaminas y minerales
para completar las necesidades de nuestro organismo
en ese momento. |
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La
fruta es un alimento muy rico en vitaminas y
minerales, de bajo aporte calórico...
pero ¿Cuando debemos comerla? |
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Los
niños aprenden por imitación,
por lo que has de practicar con el ejemplo. |
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Para
reforzar bien nuestras defensas durante los
meses de invierno, deberíamos tomar al
menos dos raciones de verdura y dos piezas de
fruta al día, ya que en invierno, con
el frío, el estrés y la contaminación
atmosférica, el sistema inmunológico
se debilita mucho. |
| Comer
alimentos de Estacion |
Son
más saludables, más ecológicos
y más baratos. Además saben mucho
mejor y huelen a gloria, algo que ya casi hemos
olvidado.
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Los
zumos naturales son un buen modo de ingerir
estos alimentos: combinándolos convenientemente
conseguimos un resultado saludable, nutritivo
y, por supuesto, sabroso. |
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Aunque
la misión del sistema inmunológico
es defendernos del ataque de microorganismos
infecciosos, hay ocasiones en que se debilita
y pierde la "batalla" ¿Que
podemos hacer? |
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Los
expertos en nutrición insisten cada vez
con más fuerza en la necesidad de consumir
frutas, verduras y productos lácteos. |
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El
limón ocupa un primer lugar entre los
frutos curativos, preventivos y de aporte vitamínico.
Conoce aqui las propiedades mas destacadas... |
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Licuados,
jugos con súper-alimentos para volar
de energía y vitalidad. |
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Te
presentamos las nuevas bebidas frías
que cada vez tienen más adeptos. Conoce
estos nuevos sabores... |
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La
fruta requiere mínima cantidad de energía
para digerirse y da lo maximo de retorno
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