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1.Verduras
1.1
Cazuela de Zapallo
(tomate, zapallo, zanahopria
y berenjenas) 130 Kcal
1.2 Tarta de Queso y Cebolla
(Queso. cebolla en juliana, masa de tarta light) 286 kcal.
1.3
Albóndigas
de Acelga
(queso
port salut , espinacas, harina de garbanzo, azafrán
) 250
kcal.
1.4 Gran Omelet Griego
(Tomates, orégano, pimienta, queso light, espinaca,
aceite de oliva) 232
Kcal.
1.5 Souffle de Choclo
(Granos
de Choclo, huevos, harina, nuez moscada) 130 kcal.
1.6 Berenjenas Napolitanas
(berenjenas rebozadas, queso magro, rodajas de tomate, orégano)
180 Kcal.
1.7 Pastel de Verduras
(Cebolla, zanahoria, calabacitas, brocoli, champiñones,
pimientos) 100 kcal. (50 c/ porcion)
1.8
Salteado de Vegetales
(cebolla,aji
rojo, zanahorias, berenjena, zapallito, soja)
1.9 Omelete con Ciboulette
(huevo clara ciboulette, arvejas, pimienta, queso) 120
Kcal.
1.10 Omelet con Champiñones
(champiñones, cebolla,
salsa, huevo) Porción 160 Kcal
1.11
Tortilla de Vegetales
(huevo y verduras de estacion).
200 Kcal
1.12 Budin de espinaca
(Espinaca,
queso descremado, cebolla, albahaca, morrón verde)
300 Kcal
1.13 Budin de Zanahorias
(zanahoria, morron roja, ricotta
con clara de huevo). 220 Kcal
1.14 Milanesa de berenjenas
(berenjenas , leche descremada,
pan rallado). 170 Kcal
1.15
Brócoli gratinado bajas
calorías
(brocoli,
queso parmesano, aceite de oliva) 150 Kcal.
2.
Carnes, Aves y Pescados
2.1
Milanesas de Pollo Rellenas
(supremas rebozadas, albahaca, perejil) 170 Kcal.
2.2 Pollo Dorado con Puré
de Zanahorias
(Pollo, salsa de soja, zanahorias, nuez moscada) 223 kcal.
2.3 Pollo al oregano
(1/4 de pollo, oregano, laurel)
2.4 Hamburguesas de atún
(cebolla,
atun, pan rayado)
260 kcal.
2.5
Pollo con Salsa de Puerros y Zanahorias Glaseadas
(Pollo, queso crema, leche descremada, puerros, zanahorias,
edulcorante) 210 kcal.
2.6 Hamburguesas Diet
(carne magra, perejil, condimentos) 230 kcal.
2.7 Estofado de carne o pollo
(salsa
de tomate natural, carne magra, arroz integral) 300 kcal.
2.8 Filete a la Toscana
(brotola, huevo, pan rallado) 200 Kcal.
2.9
Filete con Salsa de Puerros
(brotola, queso crema, leche descremada, puerros) 189 Kcal.
2.10 Milanesa de Soja Napolitana
con Puré de Calabaza
(milanesa de soja, salsa de
tomate, queso magro, calabaza) 280
Kcal
2.11
Albóndigas con Verduras
(carne
molida, mostaza, zanahorias, ajo, cebollas, calabacitas, tomate)
360 Kcal
2.12 Bifes de lomo a la jardinera
(bifes
magros, zanahorias, papas, manteca, arvejas) Kcal.
230
2.13 Bifecitos Especiales
(bifes magros champiñones,
zanahoria rallada, cebolla de verdeo, salsa de soja) Kcal.
220
2.14
Pollo a la Genovesa
(Berenjena, zapallito, pimiento rojo, cebolla, albahaca) 143
Kcal.
2.15
Tiritas de Lomo a la Oriental
(lomo, puerro, zukini, morrón, zanahoria,
sésamo, jengibre, salsa soja) 198 Kcal.
2.16
Merluza al Gratin
(merluza tomates en rodaja, cebolla juliana, jugo de limón,
perejil)
160
Kcal
2.17 Pescado con Queso Crema
y Aceitunas
(queso crema, margarina, aceitunas, perejil)
2.18
Filete de Pescado al Morrón
(tomate, cebolla, morron, laurel) 180 kcal.
2.19
Pechuga de Pollo al Limón
(Pechuga de pollo deshuesada, aceite de oliva, zumo de limon,
estragon y especias) 230 kcal.
2.20 Muslo de ave al Champignon
(muslo de ave, champignones, caldo diet, hierbas aromaticas)
2.21 Pechugas Italianas
(pechuga de pollo deshuesada, tomate, queso fresco, pan rallado
y pan rallado)
2.22
Pollo con Salsa Holandesa
(pollo pata o pechuga jugo
de limon, huevo, y aceite de oliva) 203 Kcal.
2.23
Puchero Light
(carne
magra, papas, choclos, zanahorias, tomate, batata, zapallo)
350 Kcal.
2.24
Pollo
al Aji
(Pollo pata o pechuga, aji,
cerveza sin alcohol romero, tomillo aceite de oliva y cebollad
e verdeo.) 180 Kcal.
2.25
Carne
Rellena
(carne picada, zanahoria,
cebolla, morron rojo, huevo, peregil, leche descremada, fecula
de maiz y ceite de oliva) 310 Kcal.
2.26
Pollo
con salsa de Cebolla
(Pechuga o Pata, cebolla,
caldo de verdura desgrasado, vinagre de manzana y aceite de
oliva) 180 Kcal.
2.27
Cazuela
de Pescado
(Pescado merluza, cebolla,
morron, tomate, zanahoria, peregil y aceite de oliva) 225
Kcal.
2.28
Filete
con salsa de Mostaza
(Filete
de merluza, mostaza, fecual de maiz, caldo de verduras desgrasado,
peregil y aceite de oliva) 130 kcal
3.
Arroces y Pastas
3.1
Spaghetti con Acelga
(acelga, cebolla, pastrón, tomate natural, tallarines
integrales) 340 kcal.
3.2
Canelones de Pollo.
(pollo, mostaza, morrones, cebolla, harina integral y clara
de huevo) 366 kcal.
3.3 Tallarines con Atún
(tallarines, atun, tomate, cebolla, perejil)
3.4 Pollo y Pastas
(Pollo deshilachado, tallarines o pasta rellena) 269 Kcal.
3.5
Ravioles con Salsa Verde
(ravioles de ricotta o queso, albahaca, espinaca, queso blanco
descremado) 230 Kcal.
3.6
Ravioles con Crema y Champiñones
(ravioles, champiñones, crema de leche)
3.7
Espaguettis
con salsa Rosa
(espaguettis,
tomates, aceite de oliva, agua, tofu y oregano) 200 Kcal
4.Postres
4.1
Manzanas Asadas con Nuez
( Manzanas, edulcorante, nuez) 132 Kcal.
4.2
Peras Bañadas con Chocolate Light
(Peras en mitades, crema de
chocolate) 136 kcal.
4.3
Naranjas con Canela
(naranjas en gajos sin piel, escencia de vainilla, canela)
128 kcal.
4.4
Budín de Manzana
(manzana rallada, escencia de vainilla, huevos, harina) 160
kcal.
4.5 Copa de Ricotta y Frutas
con Salsa de Dulce de Leche
(ricotta descremada, frutas, ralladura de limón, dulce
de leche diet) 138 Kcal.
4.6
Batido de banana y miel
(yogurt,
leche, bananas, miel, canela) 380 Kcal.
4.7
Postrecito de Yoghurt
(yoghurt
descremado, leche descremada, ralladura de limon, salsa de
frutilla) 157 kcal.
4.8
Ananas en almibar
(anana,
edulcorante stevia) 60 kcal.
4.9
Peras en almibar
(peras,
edulcorante stevia) 60 kcal.
4.10
Panqueques de Manzana
(huevo,
leche, edulcorante, harina, manzana) 290 kcal.
4.11
Panqueques
de Banana
(huevo,
leche, edulcorante, harina,
banana)
295 kcal.
4.12
Panqueques
rellenos con dulce de leche de stevia
(huevo,
leche, edulcorante, harina, dulce de leche de stevia
-ver detalles-)
150 kcal.
4.13
Frutas
Cocidas
(peras
manzana, limon, canela molida y menta) 120 KCal.
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