Verduras Carnes, Aves y Pescados Arroces y Pastas Los Postres

1.Verduras

1.1 Cazuela de Zapallo
(tomate, zapallo, zanahopria y berenjenas) 130 Kcal

1.2 Tarta de Queso y Cebolla
(Queso. cebolla en juliana, masa de tarta light) 286 kcal.

1.3 Albóndigas de Acelga
(queso port salut , espinacas, harina de garbanzo, azafrán ) 250 kcal.

1.4 Gran Omelet Griego
(Tomates, orégano, pimienta, queso light, espinaca, aceite de oliva) 232 Kcal.

1.5 Souffle de Choclo
(Granos de Choclo, huevos, harina, nuez moscada) 130 kcal.

1.6 Berenjenas Napolitanas
(berenjenas rebozadas, queso magro, rodajas de tomate, orégano) 180 Kcal.

1.7 Pastel de Verduras
(Cebolla, zanahoria, calabacitas, brocoli, champiñones, pimientos) 100 kcal. (50 c/ porcion)

1.8 Salteado de Vegetales
(cebolla,aji rojo, zanahorias, berenjena, zapallito, soja)

1.9 Omelete con Ciboulette
(huevo clara ciboulette, arvejas, pimienta, queso) 120 Kcal.

1.10 Omelet con Champiñones
(champiñones, cebolla, salsa, huevo) Porción 160 Kcal

1.11 Tortilla de Vegetales
(huevo y verduras de estacion). 200 Kcal

1.12 Budin de espinaca
(Espinaca, queso descremado, cebolla, albahaca, morrón verde) 300 Kcal

1.13 Budin de Zanahorias
(zanahoria, morron roja, ricotta con clara de huevo). 220 Kcal

1.14 Milanesa de berenjenas
(berenjenas , leche descremada, pan rallado). 170 Kcal

1.15 Brócoli gratinado bajas calorías
(brocoli, queso parmesano, aceite de oliva) 150 Kcal.

2. Carnes, Aves y Pescados

2.1 Milanesas de Pollo Rellenas
(supremas rebozadas, albahaca, perejil) 170 Kcal.

2.2 Pollo Dorado con Puré de Zanahorias
(Pollo, salsa de soja, zanahorias, nuez moscada) 223 kcal.

2.3 Pollo al oregano
(1/4 de pollo, oregano, laurel)

2.4 Hamburguesas de atún
(cebolla, atun, pan rayado) 260 kcal.

2.5 Pollo con Salsa de Puerros y Zanahorias Glaseadas
(Pollo, queso crema, leche descremada, puerros, zanahorias, edulcorante) 210 kcal.

2.6 Hamburguesas Diet
(carne magra, perejil, condimentos) 230 kcal.

2.7 Estofado de carne o pollo
(salsa de tomate natural, carne magra, arroz integral) 300 kcal.

2.8 Filete a la Toscana
(brotola, huevo, pan rallado) 200 Kcal.

2.9 Filete con Salsa de Puerros
(brotola, queso crema, leche descremada, puerros) 189 Kcal.

2.10 Milanesa de Soja Napolitana con Puré de Calabaza
(milanesa de soja, salsa de tomate, queso magro, calabaza) 280 Kcal

2.11 Albóndigas con Verduras
(carne molida, mostaza, zanahorias, ajo, cebollas, calabacitas, tomate) 360 Kcal

2.12 Bifes de lomo a la jardinera
(bifes magros, zanahorias, papas, manteca, arvejas) Kcal. 230

2.13 Bifecitos Especiales
(bifes magros champiñones, zanahoria rallada, cebolla de verdeo, salsa de soja) Kcal. 220

2.14 Pollo a la Genovesa
(Berenjena, zapallito, pimiento rojo, cebolla, albahaca) 143 Kcal.

2.15 Tiritas de Lomo a la Oriental
(lomo, puerro, zukini, morrón, zanahoria, sésamo, jengibre, salsa soja) 198 Kcal.

2.16 Merluza al Gratin
(merluza tomates en rodaja, cebolla juliana, jugo de limón, perejil) 160 Kcal

2.17 Pescado con Queso Crema y Aceitunas
(queso crema, margarina, aceitunas, perejil)

2.18 Filete de Pescado al Morrón
(tomate, cebolla, morron, laurel) 180 kcal.

2.19 Pechuga de Pollo al Limón
(Pechuga de pollo deshuesada, aceite de oliva, zumo de limon, estragon y especias) 230 kcal.

2.20 Muslo de ave al Champignon
(muslo de ave, champignones, caldo diet, hierbas aromaticas)

2.21 Pechugas Italianas
(pechuga de pollo deshuesada, tomate, queso fresco, pan rallado y pan rallado)

2.22 Pollo con Salsa Holandesa
(pollo pata o pechuga jugo de limon, huevo, y aceite de oliva) 203 Kcal.

2.23 Puchero Light
(carne magra, papas, choclos, zanahorias, tomate, batata, zapallo) 350 Kcal.

2.24 Pollo al Aji
(Pollo pata o pechuga, aji, cerveza sin alcohol romero, tomillo aceite de oliva y cebollad e verdeo.) 180 Kcal.

2.25 Carne Rellena
(carne picada, zanahoria, cebolla, morron rojo, huevo, peregil, leche descremada, fecula de maiz y ceite de oliva) 310 Kcal.

2.26 Pollo con salsa de Cebolla
(Pechuga o Pata, cebolla, caldo de verdura desgrasado, vinagre de manzana y aceite de oliva) 180 Kcal.

2.27 Cazuela de Pescado
(Pescado merluza, cebolla, morron, tomate, zanahoria, peregil y aceite de oliva) 225 Kcal.

2.28 Filete con salsa de Mostaza
(Filete de merluza, mostaza, fecual de maiz, caldo de verduras desgrasado, peregil y aceite de oliva) 130 kcal

3. Arroces y Pastas

3.1 Spaghetti con Acelga
(acelga, cebolla, pastrón, tomate natural, tallarines integrales) 340 kcal.

3.2 Canelones de Pollo.
(pollo, mostaza, morrones, cebolla, harina integral y clara de huevo) 366 kcal.

3.3 Tallarines con Atún
(tallarines, atun, tomate, cebolla, perejil)

3.4 Pollo y Pastas
(Pollo deshilachado, tallarines o pasta rellena) 269 Kcal.

3.5 Ravioles con Salsa Verde
(ravioles de ricotta o queso, albahaca, espinaca, queso blanco descremado) 230 Kcal.

3.6 Ravioles con Crema y Champiñones
(ravioles, champiñones, crema de leche)

3.7 Espaguettis con salsa Rosa
(espaguettis, tomates, aceite de oliva, agua, tofu y oregano) 200 Kcal

4.Postres

4.1 Manzanas Asadas con Nuez
( Manzanas, edulcorante, nuez) 132 Kcal.

4.2 Peras Bañadas con Chocolate Light
(Peras en mitades, crema de chocolate) 136 kcal.

4.3 Naranjas con Canela
(naranjas en gajos sin piel, escencia de vainilla, canela) 128 kcal.

4.4 Budín de Manzana
(manzana rallada, escencia de vainilla, huevos, harina) 160 kcal.

4.5 Copa de Ricotta y Frutas con Salsa de Dulce de Leche
(ricotta descremada, frutas, ralladura de limón, dulce de leche diet) 138 Kcal.

4.6 Batido de banana y miel
(yogurt, leche, bananas, miel, canela) 380 Kcal.

4.7 Postrecito de Yoghurt
(yoghurt descremado, leche descremada, ralladura de limon, salsa de frutilla) 157 kcal.

4.8 Ananas en almibar
(anana, edulcorante stevia) 60 kcal.

4.9 Peras en almibar
(peras, edulcorante stevia) 60 kcal.

4.10 Panqueques de Manzana
(huevo, leche, edulcorante, harina, manzana) 290 kcal.

4.11 Panqueques de Banana
(huevo, leche, edulcorante, harina, banana) 295 kcal.

4.12 Panqueques rellenos con dulce de leche de stevia
(huevo, leche, edulcorante, harina, dulce de leche de stevia -ver detalles-) 150 kcal.

4.13 Frutas Cocidas
(peras manzana, limon, canela molida y menta) 120 KCal.