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Sección
Cocina |
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Existen
varias técnicas para cocinar un alimento que van
a enriquecer o empobrecer dicho alimento según
el procedimiento de cocción empleado
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Cada
vez más cerca nuestro
La mayoría de los alimentos que habitualmente
forman parte de nuestra dieta son el producto resultante
de una serie de manipulaciones más o menos
intensas de los productos alimenticios, con el fin
de asegurar su higiene, mejorar sus cualidades organolépticas
(aquellas que apreciamos mediante los sentidos; color,
aroma, sabor, textura..) y facilitar al consumidor
su preparación y consumo. |
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Descubre
la manera de preparar los alimentos de variadas formas:
estofados, fritos, a fuego lento, al grill y al vapor.
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El
verano, el tiempo de los calores, es un momento en
el que muchas personas tratan de eliminar los kilos
de más que han acumulado durante el año.
Al plantearse una dieta es preciso tener en cuenta
que la alimentación que consumamos suministre
los nutrientes imprescindibles. |
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El
último grito de la moda en materia culinaria
en Estados Unidos son la flores comestibles. Utilizadas
inicialmente por famosos chefs y por restaurantes
gourmets, en la actualidad algunas tiendas especializadas
y algunos supermercados, que buscan distinguirse de
la competencia, han incorporado estos productos a
su oferta. |
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Para
averiguar, sin cascarlo, si un huevo está fresco,
sumérgelo en un cacharro con agua fría
salada. Si se hunde, es fresco: Si flota, tíralo
a la basura. Los huevos frescos son ásperos
y parecen de tiza. Los huevos viejos son lisos y brillantes.
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Útiles
para quienes siguen dietas de adelgazamiento o requieren
de una dieta con bajo contenido graso...Muchas salsas
utilizadas en la cocina tradicional pueden modificarse
para disminuir su contenido graso y de energía.
Sólo es necesario seguir unas sencillas pautas |
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El gran
filósofo chino Lao Tzu dijo en cierta ocasión:
"Gobernar una gran nación viene a ser
como cocinar un pequeño pescado". Lo que
quería decir era que a la hora de gobernar
un país hay que saber emplear los condimentos
y dar los toques adecuados para obtener buenos resultados.
Esta metáfora es una clara muestra de la importancia
atribuída a la comida por los chinos
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El culto
panteísta de la naturaleza y de sus dones,
se expresa en el terreno culinario con el vocablo
“sappari” (claro, ligero, simple y ordenado).
Los japoneses, agricultores y pescadores de hábitos
vegetarianos, casi siempre se alimentaron con verduras,
hervidas y fermentadas, a la vez que con abundante
pescado |
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Desde el
origen del Imperio Persa las recetas turcas se han
ido perfeccionando dando lugar a una de las cocinas
más originales y refinadas del mundo. Los ingredientes
utilizados son los mismos que se cultivan en el país
desde hace siglos, y su principal premisa la frescura
de los alimentos. |
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Algunas
de las formulas secretas de nuestras abuelas y traidiciones
culinarias que generacion en generacion se van heredando. |
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La
macrobiotica toma la forma de una autogestion de la
salud accesible y eficaz, ya que está basada en la
comprension de las leyes de la naturaleza aplicadas
a la dieta. |
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Cuando el
horno se pone en marcha las microondas se dispersan
por toda la superficie de los alimentos, introduciéndose
en su interior hasta 2,5 cm de profundidad, en estas
zonas es donde se produce la fricción entre
las moléculas y un calentamiento muy rápido,
el resto del alimento se calienta por contacto. |
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Hoy en día
se llevan a cabo estrictos controles de higiene en
las industrias alimentarias con objeto de descartar
cualquier riesgo de infección. Además, es obligatorio
que los manipuladores de alimentos tengan una formación
específica para realizar su trabajo correctamente,
evitando así poner en peligro la salud del consumidor. |
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Todo
aquel que vive en un clima nórdico, no solamente experimenta
el grado extremo de variación de temperatura estacional
desde el norte al trópico, sino que también intenta
intemalizar estas condiciones comiendo alimentos condimentados,
fríos, helados y también calientes. |
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La
Compra los ingredientes más frescos y de la
mejor calidad, no te dejes llevar por ofertas y promociones,
sólo tratan de sacar mercancía atrasada. |
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El japonés
es, hoy por hoy, uno de los pueblos más longevos
del planeta y, sin duda alguna, su alimentación
es un factor esencial dentro de esa longevidad. Una
cocina milenaria, rica en productos frescos y que
ha aprendido a usar las grasas en su justa medida,
proporciona a los japoneses una dieta muy equilibrada
que no tiene nada que envidiar a la mediterránea.
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Uno de los
problemas que sufren los diabéticos en su alimentación
es la gran atención que deben prestar al consumo
de azúcares. |
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Las prisas
o la pereza a la hora de cocinar, suelen ser los motivos
más frecuentes para recurrir a los bocadillos
a la hora de comer. Se trata, sin duda, de una fórmula
de alimentación menospreciada; pero un bocadillo
puede resultar un manjar elaborado y equilibrado.
¿Otra ventaja? La multitud de variedades que
ofrece. |
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Encontrarse
la nevera/heladera medio vacía o alimentarse
a base de precocinados, son algunos de los males que
sufren las personas que viven solas. Sin embargo,
planificando los menús y la despensa se puede
llegar a un equilibrio perfecto. |
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