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| La
celulitis consiste en una desorganización de
las células grasas que no pueden realizar sus
funciones normales y van hinchándose cada vez
más dando lugar a la famosa "piel de naranja".
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Según un descubrimiento hecho por dos médicos franceses,
existe una relación directa entre un índice alto
de toxinas en el cuerpo y la aparición de la celulitis.
Asimismo
se advierte que personas con estreñimiento y mala circulación
de la sangre tienen más propensión a sufrir el problema.
Podríamos
decir, por tanto, que existen alimentos que si son capaces de
prevenir o combatir los problemas antes mencionados, son en cierta
forma, anticelulíticos, ya que evitarían la aparición
de grasas en el organismo.
Menú
diario
Desayuno
Zumo de naranja y 2 galletas integrales.
Almuerzo
Té y un plato de hortalizas.
Comida
Ensalada de verduras crudas, judías, lechuga, escarola,
zanahoria, remolacha y alcachofas; puré de legumbres, judías,
garbanzos, lentejas o guisantes y un bocadillo pequeño
de pan integral con dos filetes de pavo, pollo, ternera o merluza.
Cena
Ensalada de verduras crudas, salteado de verduras que puede ser
con trocitos de carne, pescado o marisco, 1 patata asada y 1 manzana.
Consejos
Toma
muchas naranjas, pomelos, limón, cítricos en general
y deja la parte blanca de la piel, ya que es beneficiosa para
fortalecer las paredes de los capilares.
Durante un día entero a la semana, toma sólo zumos
que te depuren el organismo.
Debes
tomar comidas ricas en fibra como las legumbres, frutas y verduras,
porque combaten el estreñimiento.
Come
más a menudo alcachofas y remolacha, ya que refuerzan el
hígado.
Evita
llevar prendas ajustadas ya que dificultan la circulación
de la sangre y favorecen la aparición de la celulitis.
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