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los últimos años se ha producido un gran incremento
en el número de personas que viajan a países exóticos
o tropicales. Este considerable aumento en el volumen
de viajeros internacionales provoca que muchas personas
estén en contacto con enfermedades infecciosas diferentes
a las de su entorno habitual. |
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Las enfermedades emergentes pueden suponer un importante riesgo
para la salud. Por ello el viajero debe conocer los riesgos a
los que se enfrenta para adoptar las medidas preventivas adecuadas.
Las
recomendaciones sanitarias han de realizarse de forma individualizada
debido a que el riesgo de adquirir enfermedades varía, entre otros
muchos factores, de un país a otro, de la zona que se visita,
de la época del año y de la duración y tipo de viaje, así como
de las características propias de cada viajero.
Durante el viaje Un pequeño problema de salud puede complicar
un viaje, por lo que es importante adoptar medidas preventivas
básicas para evitar contraer enfermedades.
Los alimentos y las bebidas contaminadas son la causa más frecuente
de enfermedad en el viajero.
La mejor forma de protegerse es seleccionar con cuidado todo lo
que se come y todo lo que se bebe.
Un buen aspecto no garantiza que un alimento sea seguro.
Decálogo
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Lavarse las manos con frecuencia, sobre todo antes y después de
comer, al manipular alimentos y al ir al baño.
- Consumir sólo leche y derivados lácteos pasteurizados.
- Beber agua embotellada o debidamente tratada. Las bebidas calientes
y refrescos envasados son más seguros.
- No tomar hielo que no haya sido preparado con agua segura.
- Prestar atención a la repostería y a los helados ya que pueden
ser origen de enfermedades.
- Evitar consumir pescado y marisco crudo.
- Las comidas deben estar suficientemente cocidas y servirse calientes.
- Debe tenerse cuidado con las salsas y preparados que contengan
huevos crudos.
- Pelar personalmente las frutas. Evitar comer las verduras crudas.
- Evitar la comida de los vendedores callejeros.
Diarrea
del viajero
La
diarrea es la enfermedad más frecuente en los viajeros. Para reducir
su riesgo se deben cumplir las medidas preventivas básicas con
el agua y los alimentos. Las causas que originan la diarrea son
múltiples, no existe ninguna vacuna eficaz y no se recomienda
el uso preventivo de antibióticos.
La deshidratación por diarrea puede ser grave a cualquier edad,
siendo crítica en niños y personas mayores, por lo que debe beberse
líquidos en abundancia, preferentemente aquellos que contengan
sales y glucosa.
Estos consejos útiles le servirán para tomar las medidas preventivas
necesarias, y así disfrutar al máximo esas vacaciones tan esperadas.
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