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Regalo
de la Madre Naturaleza apreciados por los latinos
y pasados de generación a generación.
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Uno
de los ingredientes de la madre naturaleza con las mayores cualidades
de embellecimiento se encuentra en la mayoría de las cocinas
de los hispanos... el aguacate. El aguacate contiene una variedad
de nutrientes, entre ellos las vitaminas C, B6 y E, las cuales
se ha comprobado reducir las arrugas, humectan, limpian, exfolian
y enriquecen la piel.
De
hecho, investigaciones recientes hechas por la Universidad de
California, en Los Angeles muestran que el aguacate tiene más
vitamina E que cualquier otro fruto. La vitamina E es un antioxidante
de alta potencia conocido por desacelerar el proceso de envejecimiento
y disminuir los efectos dañinos de la exposición
al sol.
Según
la Dra. Aliza Lifshitz, "El aguacate puede beneficiar tanto
la parte interior como la exterior del cuerpo. Desde el punto
de vista de la nutrición, contiene muchas vitaminas y sustancias
fitoquí micas importantes, las cuales ayudan a proteger
al cuerpo de las enfermedades. Muchas de las mismas vitaminas
que hacen que el aguacate sea nutritivo también lo hace
un maravilloso tratamiento de belleza para la piel y el cabello".
La
Dra. Aliza ha sido una destacada fuente de información
sobre la salud para la comunidad latina durante más de10
años a través de sus transmisiones por radio y televisión.
Los aguacates de California, con su riqueza rejuvenecedora y gran
cantidad de nutrientes, puede ser una manera simple y económica
de continuar la tradición de los remedios caseros naturales.
Entre las recetas comprobadas se encuentran:
Para el cabello y cuero cabelludo
El aguacate machacado humecta el cuero cabelludo y el cabello,
le da un brillo luminoso y le libera del estrés.
Tratamiento
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Moje su cabello en un lavabo o regadera. -- Use sus yemas
de los dedos para dar masaje a su cuero cabelludo
-
Machaque un trozo maduro de un aguacate Californiano en un
traste (agregue limón para dar mas brillo) y espárzalo
por todo su cuerpo cabelludo. ( sera mejor si su cuerpo cabelludo
está tibio después de haberlo mojado para que
así el aguacate penetre más fácilmente).
-
Ponga un plástico protector sobre su cabeza para evitar
mancharse y déjelo así por 20 minutos).
-
Enjuáguelo con shampoo seguido por su enjuague favorito.
Máscara
facial refrescante
Vigoriza la piel seca, madura o dañada por el sol con un
tratamiento facial fresco que repone la humedad y los nutrientes
perdidos. Este tratamiento reemplaza la pérdida de nutrientes
y humedad, como ácidos esenciales y vitaminas.
Tratamiento
-
Remueva el maquillaje y limpie su piel.
-
Disuelva la parte madura de un aguacate Califoniano con un
tenedor en un traste. (si la piel está extremadamente
seca, agregue una cucharada de mayonesa; si la piel tiene
su humedad natural o es grasosa, agregue el jugo de un limón
fresco).
-
Deje en su piel por 10 minutos.
-
Remoje una toalla de mano en agua tibia, exprímala
y pasela sobre su cara, dejando un espacio para su boca y
nariz. Deje la toalla en su cara por un momento. Y quite el
aguacate con la toalla. -- Enjuague su rostro con agua tibia;
séquela.
Para
las manos
Como el humectante de la madre naturaleza, el aguacate hidrata
las uñas y las cutículas secas y resulta en manos
más suaves y con aspecto más juvenil.
Tratamiento
- Corte
y lime su uñas ( ponga aceite de aguacate sobre sus
cutículas para suavizarlas).
-
Corte un trozo de aguacate Californiano en cuatro. Remueva
la cáscara de una de las rebanadas y úsela como
una barra de jabón, espárzala sobre sus manos
y muñecas. Y cubra cada mano con una bolsa de plástico
y dejelas por 15 minutos.
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Use una toalla húmeda para quitar el aguacate
-
Aplique crema natural a sus dedos y palmas.
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