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| Una
antigua fórmula para vivir más y mejor
proponía: “Comer la mitad, masticar el
doble, moverse el triple y reír el cuádruple”. |
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Susana
Aríngoli
Instructora en Salud, Alimentación y Actividad Física
El
paso del tiempo no ha hecho más que confirmarnos lo acertado
de estas palabras que, hoy en día, siguen en boca de la
mayoría de los médicos y profesionales de la salud.
Sección
Buenas Costumbres
“Buenas
costumbres” es un espacio que recoge todos aquellos hábitos
que contribuyen en mayor medida a mejorar nuestro bienestar a
diario. Y es que una buena salud se va consolidando día
a día, con los hábitos que forman parte de nuestro
estilo de vida y la manera en que nos relacionamos con los demás
y con nuestro entorno.
Por eso, la intención de cada una de las sugerencias de
“Buenas Costumbres” apunta a que poco a poco vayas
introduciendo en tu vida diaria hábitos más sanos,
hasta que lleguen a formar parte de tus costumbres, y así
puedas disfrutar de sus enormes beneficios, porque de ellos depende
en gran medida que el organismo conserve un buen estado de salud
o bien enferme
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