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| La
depresión, es un mal que, en nuestra sociedad
contemporánea, marcada por el estrés,
la ansiedad y la inseguridad ha ido en aumento vertiginoso. |
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Para combatirla
han surgido diversas alternativas farmacológicas y psicológicas.
En años recientes también ha surgido el interés
en las propiedades antidepresivas de algunas plantas medicinales.
De hecho existen varias plantas cuya efectividad en casos de depresión
ha sido comprobada en diversos estudios científicos. Veamos
algunas de éstas.
Jugo
de Noni
EL Noni es una planta medicinal que posee la mayor capacidad de
unirse a la serotonina Para el tratamiento de transtornos emocionales
Y migrañas. El Noni ayuda a estabilizar los trastornos
de animo como la Depresión (cuando se baja excesivamente
el estado de animo) e Hipomania (cuando se eleva excesivamente
el estado de animo). Tambien ayuda a deshacer de una variedad
de adicciones. Ver
este producto AQUI
La
Hierba de San Juan
Hierba
de San Juan (St. John's Wort) - Esta es una planta que durante
siglos fue utilizada como antiinflamatorio en casos de golpes
y contusiones. También ha sido empleada para el tratamiento
de espasmos musculares y calambres y más recientemente
se ha mencionado la posibilidad de que posea propiedades anticarcinógenas
y antivirales. Sin embargo a pesar de estos y otros usos que se
le adjudican, y que al presente se estudian, la hierba de San
Juan recientemente ha adquirido fama por sus propiedades antidepresivas.
De hecho en Alemania es la sustancia más recetada para
casos de depresión superando incluso a medicamentos como
Prozac.
La hierba
de San Juan ha probado ser particularmente efectiva en casos de
depresión leve y moderada. Un análisis de 23 estudios
llevados a cabo con la Hierba de San Juan hasta 1996 demostró
que esta es tan efectiva como los medicamentos
antidepresivos comunmente recetados por los médicos. La
hierba de San Juan posee la ventaja de producir muchos menos efectos
secundarios que dichos medicamentos. Además es mucho más
barata que estos. consigala
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Propiedades
de la hierba de San Juan:
- Posee
una efectividad similar a la de los antidepresivos que se obtienen
con receta médica.
- Produce
un incremento en el sueño profundo. En uno de los estudios
se encontró que produce un incremento en la secreción
nocturna de melatonina, lo cual ayuda a dormir mejor.
- No
afecta negativamente las capacidades
cognitivas ni la capacidad para conducir vehículos de
motor.
- Tiene un
efecto positivo a largo plazo sobre la ansiedad.
- Posee un
efecto benéfico similar al de la terapia de luz solar
para el tratamiento del desorden afectivo estacional.
El
Ginkgo Biloba
 Ginkgo
Biloba - es un suplemento extraído de las hojas del árbol
de ginkgo, una de las especies de árbol más antiguas
existentes. Se sabe que desde hace casi 5,000 años el árbol
de Ginkgo era considerado como sagrado por los monjes chinos y
que ya en aquel entonces era utilizado para preservar las funciones
mentales. En la actualidad más de 250 experimentos han
demostrado que de hecho posee impresionantes cualidades terapéuticas.
El Ginkgo
Biloba protege la salud de varias maneras. En primer lugar es
un poderoso antioxidante que neutraliza los radicales libres que
pueden dañar las células nerviosas al igual que
otras células. En segundo lugar el Ginkgo aumenta la cantidad
de oxígeno disponible para el cerebro.
Esto lo logra al incrementar el contenido de oxígeno en
la sangre, aumentar el abasto de sangre al cerebro y mejorar la
disponibilidad de glucosa en el cerebro. En tercer lugar el Ginkgo
evita la coagulación excesiva de la sangre. consigalo
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Se
cree que el Ginkgo también puede ayudar a mejorar la transmisión
de información en las células cerebrales.
Algunos
estudios han demostrado que el ginkgo puede ayudar a mejorar el
tiempo de reacción en pruebas de memoria y que puede
ayudar a mejorar las capacidades mentales de personas de edad
avanzada. En la actualidad se estudia su utilidad para mejorar
la memoria en pacientes de Alzheimer y para ayudar a retrasar
los síntomas en personas en las primeras etapas de esta
enfermedad.
El interés
en las propiedades antidepresivas de esta planta surge de estudios
en los que se le suministró a pacientes que sufrían
de insuficiencia cerebrovascular. En estos estudios se observó
que además de mejorar la circulación cerebral de
estos pacientes el Ginkgo tenía el efecto de mejorar su
estado de ánimo.
En un estudio
reportado en 1993 se encontró que un grupo de pacientes
entre 51 y 78 años de edad que no respondía bien
a los medicamentos antidepresivos mejoró notablemente cuando
se le añadió una dosis de 80 miligramos de extracto
de Ginkgo Biloba tres veces al día. Este estudio nos indica
que el Ginkgo Biloba puede ser utilizado para mejorar la efectividad
de los medicamentos antidepresivos al menos en pacientes mayores
de cincuenta años.
Una de las
razones por las cuales las personas de edad avanzada son más
susceptibles a la depresión parece ser una reducción
en la cantidad de receptores de serotonina en las células
nerviosas del cerebro. En un estudio reportado en 1994 se le proporcionó
extracto de ginkgo Biloba a un grupo de ratas jóvenes y
a otro de ratas ancianas. Al comienzo del estudio las ratas jóvenes
tenían 22 porciento más receptores de serotonina
que las ratas ancianas. Luego de suministrarles Ginkgo Biloba
durante 21 días se encontró que en las ratas ancianas
los receptores de serotonina habían aumentado en 33 porciento.
En las ratas jóvenes el número de receptores permaneció
inalterado. Estos resultados apuntan a la posibilidad de que el
ginkgo Biloba ayude a combatir la depresión resultante
de los cambios cerebrales debidos al envejecimiento y que a su
vez ayude a combatir al menos algunos de los efectos del envejecimiento
sobre el cerebro.
En casos de
personas con depresión severa se puede combinar el Ginkgo
Biloba con la hierba de San Juan. Personas que padezcan deficiencias
de coagulación o que están ingiriendo sustancias
que inhiben la coagulación sanguínea deben consultar
a un profesional de la salud cualificado antes de ingerir Ginkgo.
La
Kava
Esta
es una planta oriunda de la Polinesia que ha adquirido fama por
sus propiedades calmantes. Su mayor efectividad en cuanto a la
depresión parece ser en casos en que ésta va acompañada
de ansiedad. Como remedio contra la ansiedad, la raíz de
Kava ha producido alivio comparable al de medicamentos como el
Valium pero sin los efectos secundarios de éstos. En países
como Gran Bretaña, Suiza, Austria y Alemania se ha aprobado
su uso para el tratamiento del insomnio, la depresión y
la ansiedad.
Existen cientos
de escritos científicos sobre esta planta. Un grupo de
sustancias conocidas como Kavalactonas son al parecer los principales
compuestos responsables de sus efectos terapéuticos. Al
presente se han identificado al menos seis de estos compuestos.
Aunque se han hecho estudios que han mostrado efectos benéficos
utilizando solamente uno de estos compuestos la evidencia disponible
sugiere que los efectos mayores se producen cuando se utiliza
la totalidad del complejo de Kavalactonas conjuntamente con otras
sustancias presentes en la planta.
Sin embargo
esta es una planta que debe usarse con cuidado. En dosis muy elevadas
puede causar un estado de intoxicación similar al del alcohol.
Se afectan el razonamiento y la coordinación. Los ojos
se enrojecen. El uso de dosis elevadas durante tiempo prolongado
puede causar dermopatía una condición caracterizada
por piel reseca y escamosa. No se debe usar conjuntamente con
alcohol, otros tranquilizantes o antidepresivos. Intensifica los
efectos sedantes de otros medicamentos.
Recientemente han surgido informes que indican la posibilidad
de daño al hígado. Aunque estos casos son raros,
esta planta no debe usarse por personas que padezcan de problemas
hepáticos.
Puede causar adormecimiento en la boca.
No debe usarse por personas que padecen de Parkinson
No debe usarse durante el embarazo o la lactancia
Los remedios
naturales que hemos considerado han mostrado ser efectivos y presentan
muchos menos problemas de efectos adversos que los antidepresivos
generalmente utilizados. No obstante, existe tanta variedad en
la forma en que la depresión ataca y en la forma en que
el organismo humano responde a cualquier sustancia que conviene
que cualquier tratamiento con plantas medicinales sea supervisado
por un profesional de la salud con amplios conocimientos tanto
sobre las plantas como sobre la depresión.
Alga
Spirulina
En este nutracéutico se propone una importante combinación
de varios componentes de acción fitoterapéutica
sobre el distrés, que posibilita la prevención y
control de las manifestaciones orgánicas más severas
que derivan de esas agresiones. El agregado de ciertos minerales
específicos al producto, tiene por objeto servir de apoyatura
a la acción de los fitoterapéuticos, coadyuvando
en la optimización y elaboración de mejores respuestas
orgánicas con las cuales enfrentar los conflictos. Todos
estos componentes se encuentran en un medio formado por las microalgas
Spirulina que constituyen el sostén nutriente del producto.
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