Introducción:
Los
niveles del azúcar en la sangre pueden ser
controlados por medio de una dieta apropiada, ejercicio,
un estilo de vida saludable y el mantenimiento de
un peso saludable.
La
prioridad, debe ser su salud, ya que de esta forma
puede ayudar a controlar o bajar su presión
sanguínea y a matener las grasas en la sangre,
reduciendo el riesgo de la cardiopatía.
 Un
plan de alimentación apropiado debería
incluir porciones de comidas pequeñas a través
del día, para mantener los niveles del azúcar
en la sangre estables. Consumir una comida grande
solo una o dos veces al día, puede causar
niveles extremos de azúcar altos o bajos.
Además, si el régimen de ejercicio
se cambia, deben hacerse las modificaiones correspondientes
en la dieta, para mantener el control del peso y
para controlar los niveles del azúcar en la
sangre.
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