La salud intestinal se ha convertido en uno de los pilares fundamentales del bienestar general. Cada vez más investigaciones demuestran que el intestino no solo participa en la […]

Entrar al supermercado con la intención de comer más saludable puede convertirse en una experiencia abrumadora. Envases llenos de números, porcentajes, ingredientes difíciles de pronunciar y promesas como […]

El azúcar es uno de los ingredientes más debatidos en el mundo de la nutrición. Para algunos, es el gran villano responsable de la obesidad y múltiples enfermedades; […]

En los últimos años, el concepto de “dieta antiinflamatoria” ha ganado gran popularidad en el ámbito de la nutrición y el bienestar. Más que una moda pasajera, se […]

En los últimos años, el concepto de “superalimentos” se ha popularizado en todo el mundo. Aunque no se trata de una categoría científica oficial, el término se utiliza […]

El invierno no solo trae consigo días más cortos, temperaturas frías y paisajes nevados en algunas regiones. También parece despertar en nosotros un apetito más intenso por ciertos […]

El invierno trae consigo una serie de desafíos únicos para mantener una alimentación saludable y equilibrada. Muchas personas experimentan una notable disminución en su consumo de frutas y […]

La miel ha sido considerada durante milenios como uno de los alimentos más preciados de la humanidad. Desde las antiguas civilizaciones egipcias hasta nuestros días, este dulce dorado […]

Los snacks o refrigerios entre comidas principales son una realidad en la vida moderna. Ya sea por horarios laborales extensos, entrenamientos deportivos, o simplemente porque nuestro cuerpo necesita […]

La información nutricional circula a velocidades vertiginosas en nuestra era digital, pero no toda es precisa. Entre estudios científicos mal interpretados, campañas de marketing disfrazadas de consejos de […]