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| Es
un hecho probado que Resfriados y gripe son mas comunes
durante los meses de invierno y cuando se producen cambios
bruscos en la temperatura. |
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Podría
ser que el efecto secante de las temperaturas frias sobre los
conductos nasales incrementen su susceptibilidad a las invaiones
virales. O podría ser que cuando hace frio afuera, la gente
pasa mas tiempo en interiores con ventanas y puertas cerradas
creando un terreno propicio para los gérmenes. No importa
cual sea la causa, nadie quiere verselas con los efectos de resfriados
y gripe. Estas quejas del tiempo frio pueden manejarse y posiblemente
evitarse al mismo tiempo a través de un acercamiento natural
al bienestar en invierno.
Los
frios, duros datos
El
resfriado común es la enfermedad mas frecuente que ataca
a la parte superior de los conductos respiratorios. Está
causada por mas de 100 tipos de virus que de acoplan a las células
del conducto nasal y las sinus, resultando en síntomas
tales como dolor de garganta, congestión nasal, nariz goteante,
ojos lagrimosos, tos seca y en ocasiones, fiebre. Los virus se
esparcen directamente desde una persona a otra a través
de la tos, estornudos o por contacto de mano a mano. Los virus
pueden tambien vivir por varias horas sobre superficies tales
como mostradores o abrepuertas. El adulto sufre una media de dos
a tres resfriados por año. Como media, los niños
jóvenes pueden llegar hasta nueve. Si estas teniendo mas
de la media de resfriados que te corresponde, es posible que tu
sistema inmunológico pueda necesitar ayuda.
8
Grandes Potenciadores del sistema inmunológico
El
ajo
Contiene varios muy útiles componentes para luchar contra
resfriados y gripes, incluyendo la allicina, uno de los más
potentes antibióticos de espectro amplio del Reino de las
plantas.
Uso histórico o tradicional (puede o no
puede estar avalado por estudios científicos):
El
ajo se menciona en la biblia y el Talmud. Hipócrates, Galeno,
Plinio el viejo, y Dioscórides todos mencionan el uso del
ajo para una gran cantidad de condiciones, incluyendo parásitos,
problemas respiratorios, la digestión pobre, y la energía
baja. Su uso en China primero fue mencionado por primera vez el
año 510 A.D. Louis Pasteur confirmó la acción
anti-bacteriana del ajo en 1858.
Componentes
activos:
El
compuesto de sulfuro conocido como allicin producido machacando
o masticando el ajo fresco, alternativamente produce otros compuestos
de sulfuro: ajoene, sulfuro alílico, y vinilditíinas.1
Si
deseas conocer el análisis fitoquímico completo
de esta hierba, escribe su nombre inglés, garlic en el
formulario de la base de datos del Dr.Duke
Acciones
cardiovasculares
Muchas
publicaciones han mostrado que el ajo apoya al sistema cardiovascular.
Puede bajar suavemente los niveles del colesterol y de triglicéridos
en la sangre, inhibir la viscosidad de la plaqueta (agregación),
y aumentar el fibrinolisis2 -- que da lugar a retardo de la coagulación
de la sangre. Es suavemente antihipertensivo 3 y tiene actividad
antioxidante. 4 Tres revisiones de estudios doble-ciego en seres
humanos han encontrado que el ajo puede bajar niveles del colesterol
de la sangre en adultos por aproximadamente 10%. 5 6 7 El ajo
ha mostrado ser tan eficaz como la droga bezafibrate en bajar
los niveles del colesterol. 8 sin embargo, un estudio placebo-controlado
reciente no encontró ningún efecto para el ajo en
bajar el colesterol.9 Varios estudios doble-ciego también
sugieren que pueda prevenir aterosclerosis. 10 El ajo es también
provechoso para las personas con la claudication intermitente
(Calambres en la parte baja de las piernas, secundario a pobre
flujo de la sangre), según un estudio controlado.11
Nota:
El ajo mantiene solamente el control de coagulos, una ventaja
para las personas con riesgo de enfermedad cardiovascular. No
puede substituir con eficacia drogas anticoagulos más fuertes;
su valor primario está como preventivo.
Acciones
antimicrobianas
El ajo tiene actividad anti-bacteriana, antivirus, y antihongos.
12 puede actuar contra algunos parásitos intestinales.
El ajo parece tener approx. un 1% la fuerza de la penicilina contra
ciertos tipos de bacterias. Esto significa que no es un substituto
para los antibióticos sino que puede ser considerado como
ayuda contra algunas infecciones bacterianas. El desarrollo de
Candida albicans es inhibido por el ajo, y el ajo ha mostrado
la ventaja a largo plazo para las infecciones recurrentes de hongos.
Sin embargo, los estudios controlados sobre humanos tienen todavía
por demostrar las ventajas del ajo para las infecciones de hongos.
Acciones
anticáncer
Los estudios sobre la población humana muestran que comer
ajo regularmente reduce el riesgo de cáncer de esófago,
de estómago, y de colon. 13 Esto es en parte debido a la
capacidad del ajo de reducir la formación de compuestos
carcinógenos. Los estudios en laboratorio y sobre animales
también muestran que el ajo y sus compuestos de sulfuro
inhiben el crecimiento de diversos tipos de cáncer -- los
tumores especialmente del pecho y de la piel.
Cuánto
debo tomar?
Alguna
gente mastica un diente entero de ajo crudo por día. Para
los que lo prefieran, y para evitar el olor del ajo, las tabletas
o las cápsulas con potencial estandardizado de 400-500
mg. de allicin se pueden tomar una vez o dos veces por día
(que proporciona 5.000 mcg. del potencial de allicin).
Hay
efectos secundarios o interacciones?
La mayoría de la gente goza del ajo; sin embargo, algunos
individuos que son sensibles a él pueden experimentar el
acidez y flatulencia. Debido a las características anticoágulo
del ajo, las personas que toman drogas del anticoagulante deben
controlar con su médico antes de tomar el ajo. Los que
deban ser intervenidos con cirugía deben informar a su
cirujano si están tomando suplementos del ajo. No hay contraindicaciones
conocidas al uso durante embarazo y lactancia. De hecho, dos estudios
han mostrado que los bebés prefieren la leche materna mejor
de las madres que comen el ajo.14 15
Información
La
información sobre los efectos de un suplemento o de una
hierba determinado en una condición determinada se ha calificado
en los términos de la metodología o de la fuente
de datos de apoyo (por ejemplo: clínico, doble-ciego, meta-análisis,
o uso tradicional). Para la conveniencia del lector, la información
en el vector que enumera los suplementos para las condiciones
determinadas también se categoriza. Los criterios para
las clasificaciones son: " primario " indica que hay
datos científicos confiables y relativamente constantes
que muestran una ayuda en la enfermedad. " secundario "
indica que existe conflicto, escasos, o solamente estudios preliminares
que sugieren una ayuda en la enfermedad o que la ayuda en la enfermedad
es mínima. " otro " indica que hay poca ayuda
científica y/o ayuda en la enfermedad mínima.
Jengibre
Contiene
unos doce componentes anti-virales. Los científicos han
aislado varios productos quimicos del jengibre que tienen efectos
especificos contra la mas común familia de virus de resfriado,
los rhinovirus. Otros componentes en el jengibre ayudan a reducir
los síntomas de resfriados a causa de que reducen la fiebre
y el dolor, suprimen la tos y tienen un suave efecto sedante que
induce al descanso.
Partes usadas y donde crece:
El
jengibre es una planta perenne que crece en la India, China, Méjico,
y varios otros países. Se utiliza el rizoma (el vástago
subterráneo).
Fué
introducido en Europa como tónico aromático, protector
del hígado y colagogo (facilita la secreción de
la bilis)
El jengibre se ha utilizado en conexión con las
condiciones siguientes (referirse al uso medicinal individual
para información completa)
Graduación
Utilización medicinal
Primario Ayuda en quimioterapia (náusea)
mareos matutinos
mareo en viajes
Náusea y vómito después de cirugía
Otro arteriosclerosis
Dolores de jaqueca
Artritis reumatoide
Uso histórico o tradicional (puede o no puede
estar avalado por estudios científicos):
La
medicina china tradicional ha recomendado el jengibre por más
de 2.500 años. Se utiliza para el hinchazón abdominal,
tos, vómito, diarrea, y reumatismo. El jengibre se utiliza
comúnmente en los sistemas de medicina Ayurvedica y de
Tibb para el tratamiento de enfermedades inflamatorias comunes,
tales como artritis.
Componentes activos
El
rizoma seco del jengibre contiene aproximadamente 1-4% aceites
volátiles. Éstos son los componentes médicamente
activos del jengibre, y son también responsables del olor
característico y del sabor del jengibre. Los principios
aromáticos incluyen el zingiberene y el bisabolene, mientras
que los principios acres se conocen como gingeroles y shogaoles.
1 A los componentes acres del jengibre es a los que se acredita
con los efectos antinausea y efectos anti-vómito.
Acciones
sobre el sistema digestivo
El
jengibre es un tónico clásico para la zona digestiva.
Clasificado como amargo aromático, estimula la digestión.
También mantiene los músculos intestinales a tono.
2 Esta acción facilita el transporte de sustancias a través
de la zona digestiva, aminorando la irritación a las paredes
intestinales. 3 El jengibre puede proteger el estómago
contra el efecto perjudicial del alcohol y de las drogas antiinflamatorias
no esteroidalales (por ejemplo ibuprofen) y puede ayudar a prevenir
úlceras. 4
Acciones
Antinausea/antivómito
La
investigación es poco concluyente en cuanto a cómo
el jengibre actúa para aliviar náusea. El jengibre
puede actuar directamente en el sistema gastrointestinal o puede
afectar la parte del sistema nervioso central que causa náusea.
5 6 puede ser que el jengibre ejerza un efecto dual en la reducción
de náusea y vómito. La investigación doble-ciego
ha mostrado que el jengibre reduce náusea después
de la cirugía, aunque otro estudio no pudo confirmar esta
ventaja. 7 8 Sin embargo, el fármaco antinausea común
dropericol también fué ineficaz en este estudio.
9 Otros estudios han encontrado el jengibre provechoso en la prevención
del mareo en viaje 10 náusea inducida por la quimioterapia
11 y náusea del embarazo. 12
Acciones
circulatorias
El
jengibre también ayuda a mantener un sistema cardiovascular
sano. Al igual que el ajo, el jengibre hace a las plaquetas de
la sangre menos pegajosas y menos probable se acumulen, aunque
no toda la investigación en humanos ha confirmado esto.
Una alta dosis (10 gramos) del jengibre puede inhibir la agregación
excesiva de la plaqueta en los seres humanos, 13 pero dosis más
bajas tomadas por más largo tiempo no parecen tener este
efecto. 14 15 Esta acción reduce un factor de riesgo importante
para la aterosclerosis. 16
Cuánto
debo tomar?
La
mayoría de la gente toma 2-4 gramos del polvo seco del
rizoma dos a tres veces por día o un tinte de 1,5-3 ml
tres veces diarias. Para el tratamiento de la náusea, la
gente prueba dosis únicas de aproximadamente 250-500 mg.
cada dos a tres horas. Para la prevención del mareo de
viaje, mucha gente comienza a tomar las tabletas jengibre, las
cápsulas, o el extracto herbario líquido dos días
antes del viaje previsto. Las mujeres embarazadas no deben exceder
1 gramo de diario.
Hay
efectos secundarios o interacciones?
Los
efectos secundarios del jengibre son raros cuando están
utilizados según lo recomendado. Sin embargo, alguna gente
puede ser sensible al gusto o puede experimentar acidez. Las personas
con una historia de cálculos biliares deben consultar a
un médico antes de usar el jengibre. El uso a corto plazo
del jengibre para la náusea y vómito durante el
embarazo parece no plantear ningún problema de seguridad;
sin embargo, el uso a largo plazo durante el embarazo no se recomienda.
Un doctor debe ser informado si el jengibre se utiliza antes de
cirugía. No utilice el jengibre si usted está tomando
drogas de anticoagulante.
Informacion
La
información sobre los efectos de un suplemento o de una
hierba determinado en una condición determinada se ha calificado
en los términos de la metodología o de la fuente
de datos de apoyo (por ejemplo: clínico, doble-ciego, meta-análisis,
o uso tradicional). Para la conveniencia del lector, la información
en el vector que enumera los suplementos para las condiciones
determinadas también se categoriza. Los criterios para
las clasificaciones son: " primario " indica que hay
datos científicos confiables y relativamente constantes
que muestran una ayuda en la enfermedad. " secundario "
indica que existe conflicto, escasos, o solamente estudios preliminares
que sugieren una ayuda en la enfermedad o que la ayuda en la enfermedad
es mínima. " otro " indica que hay poca ayuda
científica y/o ayuda en la enfermedad mínima.
Elderberry
Contiene dos componentes que son efectivos contra los virus de
gripe. Tambien previene al virus de invador las celulas de los
conductos respiratorios.
Baya del saúco (Sambucus nigra)
English
name: Elderberry
Partes usadas y donde crece
El
saúco crece en Europa y Norteamérica. Las flores
y las bayas se utilizan terapéuticamente. Hay especies
numerosas del saúco, y solamente ésos con las bayas
color azul/negro son medicinales. Las especies con las bayas rojas
no son medicinales.
La baya del saúco se ha utilizado en conexión
con las condiciones siguientes (referirse al uso medicinal
individual para información completa)
Graduación
Utilización medicinal
Secundario Resfriado de garganta
Infección
Gripe
Otro Dolores del herpes simplex
Inflamación
Uso
histórico o tradicional (puede o no puede estar
avalado por estudios científicos)
Las bayas del saúco se han utilizado de largo como alimento,
especialmente en la forma seca. El vino, la empanada, y la limonada
de la baya del saúco son algunas de las maneras populares
de preparar esta planta como alimento. Se enseñaba que
las hojas aliviaban el dolor y ayudaban a curar heridas cuando
son aplicadas como cataplasma.1 Los nativos americanos utilizaron
la planta para las infecciones, las toses, y las condiciones de
la piel.
Componentes
activos
Los
flavonoids, incluyendo el quercetin, se cree pueda explicar las
acciones terapéuticas de las flores y de las bayas de la
baya del saúco. Según la investigación de
laboratorio, un extracto de las hojas, combinadas con St. John's
wort y soapwort inhiben el virus de la gripe y el virus del herpes
simplex.2 Un estudio dobre-ciego en seres humanos determinó
que un extracto de bayas del saúco es un tratamiento eficaz
para la gripe. 3 Estudios animales han mostrado a las flores tener
características antiinflamatorias.4
Cuánto
debo tomar?
El
extracto líquido de la baya del saúco se toma en
cantidades de 5 ml (para los niños) a 10 ml (para los adultos)
dos veces por día. Un té hecho a partir de 3-5 gramos
de las flores secas empapadas en 250 ml (1 taza) de agua hirviendo
por diez a quince minutos se puede también beber tres veces
por día.
Hay
efectos secundarios o interacciones?
No
hay reacciones adversas conocidas a la baya del saúco.
Información
La
información sobre los efectos de un suplemento o de una
hierba determinado en una condición determinada se ha calificado
en los términos de la metodología o de la fuente
de datos de apoyo (por ejemplo: clínico, doble-ciego, meta-análisis,
o uso tradicional). Para la conveniencia del lector, la información
en el vector que enumera los suplementos para las condiciones
determinadas también se categoriza. Los criterios para
las clasificaciones son: " primario " indica que hay
datos científicos confiables y relativamente constantes
que muestran una ayuda en la enfermedad. " secundario "
indica que existe conflicto, escasos, o solamente estudios preliminares
que sugieren una ayuda en la enfermedad o que la ayuda en la enfermedad
es mínima. " otro " indica que hay poca ayuda
científica y/o ayuda en la enfermedad mínima.
Ephedra
Tambien conocida como ma huang o ephedra China, esta hierba es
un poderoso descongestionante. Contiene los productos químicos,
ephedrine y pseudoephedrine, que abre los pasages bronquiales.
Junto con su acción descongestionante, sin embargo, la
ephedra es tambien un poderoso estimulante que puede subir la
presión sanguínea y causar insomnio. Consulte a
su médico o farmaceutico sobre la ephedra y sólo
empezar con un suave té hecho de la hierba.
Efedra
(ephedra sinica, ephedra intermedia, ephedra equisetina)
Nombre
común:Ma huang
Partes usadas y donde crece:
El
ephedra es una planta bulbosa encontrada en regiones del desierto
a través del mundo. Se distribuye de China norteña
a Mongolia interna. Los vástagos verdes secos de las tres
especies asiáticas (E. sinica, E. intermedia, E. equisetina)
son las partes de la planta empleadas medicinalmente. La especie
norteamericana del ephedra no parece contener los ingredientes
activos de sus contrapartes asiáticas.
El
ephedra se ha utilizado en conexión con las condiciones
siguientes (referirse al uso medicinal individual para
información completa)
Graduación
Utilización medicinal
Secundario Asma
Tos
Pérdida de peso y obesidad.
Otro Enfermedad pulmonar obstructora crónica
Congestión
Uso
histórico o tradicional (puede o no puede estar
avalado por estudios científicos):
Los chinos han utilizado ephedra medicinalmente por más
de 5.000 años. El ephedra se enumera como una de las hierbas
de las originales 365 en los textos clásicos sobre herbalismo
chino de Shen Nong. Siglo I (A.D.)1 Las aplicaciones medicinales
tradicionales de la ephedra incluyen el aligeramiento de reblandecer,
del pulmón y de la constricción bronquial, y de
la retención del agua. La tos, la falta de la respiración,
el frío común, y las fiebres sin sudor son todas
las indicaciones para su uso. Mientras que el componente activo,
efedrina, fue aislado en 1887, no fué hasta 1924 que la
hierba llegó a ser popular entre los médicos por
sus características bronco dilatadoras y descongestinantes.2
Componentes
activos
Los ingredientes medicinales activos principales del ephedra son
la efedrina y el pseudoephedrine de los alcaloides. El vástago
contiene 1-3% alcaloides totales, con las estadísticas
de la efedrina para 30-90% de este total, dependiendo de la especie
de la planta empleada. la efedrina 3 y sus contrapartes sintetizadas
estimulan el sistema nervioso central, dilatan los tubos bronquiales,
elevan la presión arterial, y aumentan el ritmo cardíaco.
Pseudoephedrine (la forma sintetizada) es un remedio de mostrador,
popular para la mejoría de la congestión nasal.
Poca investigación se ha hecho sobre la planta entera (comparada
a sus alcaloides aislados) que utilizaba su uso para cualquier
condición.
Cuánto
debo tomar?
Los
vástagos pulverizados crudos del ephedra (con menos que
del 1% de efedrina) se emplean en una dosis de 1-4 gramos por
día en forma del té. Los tintes de 1-4 ml tres veces
por día pueden ser tomados. Las medicinas de mostrador
que contienen la efedrina se pueden utilizar con seguridad por
los adultos en una dosis de 12,5-25 mg. cada cuatro horas. Los
adultos deben tomar no más a de 150 mg. cada veinticuatro
horas. Pseudoephedrine se recomienda típicamente en una
dosis de 60 mg. cada seis horas.
Hay
efectos secundarios o interacciones?
El
ephedra tiene una historia larga de uso seguro en la cantidad
recomendada. Sin embargo, abuso del ephedra (y especialmente la
ephedrine) -- especialmente cuando se usa`para la pérdida
de peso o como droga recreacional -- puede conducir a efectos
similares a la anfetamina como efecto secundario, incluyendo la
presión arterial elevada, trastornos musculares, insomnio,
boca seca, palpitaciones de corazón, nerviosismo, e incluso
la muerte debido al paro cardíaco. Un estudio ha mostrado
que una sola dosis del ephedra causó la elevación
suave del ritmo cardíaco pero no afectó constantemente
la presión arterial en adultos de otra manera sanos.4
Cualquier
persona con la tensión arterial alta, condiciones del corazón,
diabetes, glaucoma, enfermedad de tiroides, y ésas que
toman los antidepresivos inhibidores de MAO, tales como phenelzine,
debe consultar con un médico antes de usar cualquier tipo
de producto con ephedra. Pseudoephedrine puede causar somnolencia
y se debe utilizar con precaución si conduce o maneja maquinaria.
los productos basados en Ephedra se deben evitar durante el embarazo
y la lactancia y utilizar con precaución en niños
de edades inferiores a seis años.
Información
La
información sobre los efectos de un suplemento o de una
hierba determinado en una condición determinada se ha calificado
en los términos de la metodología o de la fuente
de datos de apoyo (por ejemplo: clínico, doble-ciego, meta-análisis,
o uso tradicional). Para la conveniencia del lector, la información
en el vector que enumera los suplementos para las condiciones
determinadas también se categoriza. Los criterios para
las clasificaciones son: " primario " indica que hay
datos científicos confiables y relativamente constantes
que muestran una ayuda en la enfermedad. " secundario "
indica que existe conflicto, escasos, o solamente estudios preliminares
que sugieren una ayuda en la enfermedad o que la ayuda en la enfermedad
es mínima. " otro " indica que hay poca ayuda
científica y/o ayuda en la enfermedad mínima.
Goldenseal
Ambos, antiseptico y estimulante del sistema inmunológico,
el principal componente del goldenseal, la berberine, activa las
celulas blancas sanguíneas (macrophages) que son las responsables
de destruir los virus. Varios compuestos quimicos relacionados
en la hierba parecen ayudar a la berberine en su trabajo.
Goldenseal (Hydrastis canadensis)
English
name: Goldenseal
Partes usadas y donde crece:
Goldenseal
es nativo del este de Norteamérica y es cultivado en los
estados de Oregon y Washington. Está actualmente amenazado
seriamente en estado silvestre debido a la indiscriminada sobre-cosecha.
Se utilizan medicinalmente la raíz y el rizoma secos.
La Goldenseal se ha utilizado en conexión con las
patologías siguientes (referirse al uso medicinal
individual para información completa):
Ranking
Utilización medicinal
Otros Resfriado común de garganta
Conjuntivitis/blefaritis
Enfermedad de Crohn’s
Diarrea
Influenza
Parásitos
Infección de vias urinarias
Vaginitis
Uso
histórico o tradicional(puede o no puede estar
avalado por estudios científicos)
Goldenseal
fue utilizado por los nativos americanos como tratamiento para
las irritaciones y la inflamación de las membranas mucosas
de las zonas respiratorias, digestivas, y urinarias. Fue utilizado
comúnmente en forma tópica para las infecciones
de la piel y del ojo. Debido a su actividad antimicrobiana, goldenseal
tiene una historia larga del uso para la diarrea infecciosa, las
infecciones de las zonas superiores respiratorias, y las infecciones
vaginales. Goldenseal se recomienda a menudo conjuntamente con
la echinacea para el tratamiento de resfriados y de gripe. Goldenseal
era considerado un remedio crítico para el estómago
y los problemas intestinales de todas clases que los médicos
al principio del siglo XX llamaban Eclécticos. 1
Componentes
activos
Los dos alcaloides primarios en goldenseal son hidrastina y berberina,
junto con cantidades más pequeñas de canadina. Poca
investigación se ha hecho con el goldenseal por sí
sólo. Berberina, que comprende desde 0,5-6,0% de los alcaloides
presentes en raíz y rizoma de goldenseal, ha sido investigado
de la forma más amplia posible. Parece tener un amplio
espectro de actividad antibiótica anti-patógeno,
tales como especies Chlamydia, tifus, E. coli, salmonela, y histolytica
de Entamoeba. 2 Estudios en humanos han utilizado berberina aislado
para tratar diarrea y gastroenteritis con buenos resultados. 3
la raíz entera no ha sido estudiada clínicamente.
Cuánto
debo tomar?
La
mayoría de la gente toma 4-6 gramos de suplementos goldenseal
pulverizados de la raíz y del rizoma por día en
tabletas o cápsulas. Para los extractos herbarios líquidos,
se utilizan 2-4 ml tres veces por día. El uso continuo
no debe exceder tres semanas, con un descanso de al menos dos
semanas entre el uso. El polvo de Goldenseal como un té
o tinte puede calmar gargantas doloridas.
Debido
a las preocupaciones medioambientales de excesiva cosecha, 4 muchos
herbalistas recomiendan alternativas a goldenseal, tales como
Uvas de Oregon o goldenthread.
Hay
efectos secundarios o interacciones?
Tomándose
según lo recomendado, goldenseal es generalmente seguro.
Sin embargo, como con todas las plantas conteniendo alcaloides,
las altas cantidades pueden conducir a trastornos gastrointestinales
y a efectos indeseables del sistema nervioso. Goldenseal no se
recomienda para las mujeres embarazadas o de lactancias. A pesar
de algunos informes tradicionales, goldenseal no es un substituto
para los antibióticos.
Información
La
información sobre los efectos de un suplemento o de una
hierba determinado en una condición determinada se ha calificado
en los términos de la metodología o de la fuente
de datos de apoyo (por ejemplo: clínico, doble-ciego, meta-análisis,
o uso tradicional). Para la conveniencia del lector, la información
en el vector que enumera los suplementos para las condiciones
determinadas también se categoriza. Los criterios para
las clasificaciones son: " primario " indica que hay
datos científicos confiables y relativamente constantes
que muestran una ayuda en la enfermedad. " secundario "
indica que existe conflicto, escasos, o solamente estudios preliminares
que sugieren una ayuda en la enfermedad o que la ayuda en la enfermedad
es mínima. " otro " indica que hay poca ayuda
científica y/o ayuda en la enfermedad mínima.
Astragalus
Una hierba usada en la medicina Oriental que tonifica el Qi ("chee"),
un término que mas o menos se traduce por "energía
esencial" o "factor de resistencia." El astragalo
es útil para la debilidad general y resfriados frecuentes
.
Astrágalo (Astragalus membranaceus)
Nombre
común: Huang Qi
Partes usadas y donde crece
El
astrágalo es nativo de China norteña y las regiones
elevadas de las provincias chinas de Yunnan y Sichuan. La porción
de la planta usada medicinalmente es la raíz de plantas
de cuatro a siete años de edad. Si bien hay catalogados
2.000 tipos de astrágalo por todo el mundo, la versión
china se ha probado de forma extensiva, farmacológica y
químicamente.1
El
astrágalo se ha utilizado en conexión con las condiciones
siguientes (referirse al uso medicinal individual para
información completa)
Graduación
Utilización
Otro Enfermedad de Alzheimer
Ayuda en quimioterapia
Herpes labial
Función inmune
Infección
Uso
histórico o tradicional (puede o no puede ser
utilizado por estudios científicos)
Shen Nung, el fundador de la medicina herbaria china, astrágalo
clasificado como hierba superior en su pluma clásica Tsao
Ching (circa A.D. 100) del tratado de Shen Nung. El qi conocido
chino del huang se traduce como " arranque de cinta amarillo,
" refiriendose al color amarillo la raíz y su estatus
como una de las hierbas tónicas más importantes.
La medicina china tradicional utilizó esta hierba para
la deficiencia del chi (e.g., fatiga, debilidad, y pérdida
de apetito), y diarrea.2
Componentes
activos
El astrágalo contiene componentes numerosos, incluyendo
los flavonoids, los polisacáridos, los glucósidos
del triterpene (e.g., astragalosides I-VII), los aminoácidos,
y los minerales del rastro.3 estudios del tubo de prueba del preliminar
muestran que el astrágalo puede ayudar a restablecer una
cierta actividad inmune en pacientes del cáncer.4 ha mostrado
eficacia como un diurético y tratamiento para el síndrome
congestivo del corazón en los estudios animales.5
Cuánto
debo tomar?
Los
libros de textos en las hierbas chinas recomiendan el tomar de
9-15 gramos de la hierba cruda por día en forma del decoction.
Un decoction se hace hirviendo la raíz en el agua por algunos
minutos y después elaborando el té. Los suplementos
contienen típicamente 500 mg. del astrágalo. Dos
a tres tablillas o cápsulas o 3-5 ml de tinte tres veces
por día se recomiendan a menudo.
Hay
efectos secundarios o interacciones?
El
astrágalo no tiene ningún efecto secundario conocido
cuando está utilizado según lo recomendado.
Información
La
información sobre los efectos de un suplemento o de una
hierba determinado en una condición determinada se ha calificado
en los términos de la metodología o de la fuente
de datos de apoyo (por ejemplo: clínico, double-blind,
meta-análisis, o uso tradicional). Para la conveniencia
del lector, la información en el vector que enumera los
suplementos para las condiciones determinadas también se
categoriza. Los criterios para las clasificaciones son: "
primario " indica que hay datos científicos confiables
y relativamente constantes que muestran una ayuda en la enfermedad.
" secundario " indica que existe conflicto, escasos,
o solamente estudios preliminares que sugieren una ayuda en la
enfermedad o que la ayuda en la enfermedad es mínima. "
otro " indica que hay poca ayuda científica y/o ayuda
en la enfermedad mínima.
Schizandra
Otra hierba usada en la medicina Oriental que incrementa la resistencia
del cuerpo a un amplio espectro de efectos adversos, biologicos,
quimicos y físicos, y ayuda al cuerpo a soportar el estress.
Schisandra (Schisandra chinensis)
Nombre
común: Wu-wei-zi
English name: schisandra
Partes
usadas y donde crece
Schisandra
es una vid arbolada con racimos numerosos de bayas rojas minúsculas,
brillantes. Se distribuye a través del norte y noreste
de China y de las regiones adyacentes de Rusia y de Corea. 1 La
fruta completamente madura, secada al sol se utiliza medicinalmente.
Se la pretende tener sabor agrio, dulce, salado, picante y amargo.
Esta combinación inusual de sabores se refleja en el nombre
en chino:
wu-wei-zi, que significa "la fruta de los cinco sabores."
Schisandra se ha utilizado en conexión con las
condiciones siguientes (referirse al uso medicinal individual
para información completa)
Graduación
Uso medicinal
Otro Ayuda en quimioterapia
Resfriado común de garganta
Fatiga
Hepatitis
Ayuda del hígado
Tensión
Uso
histórico o tradicional (puede o no puede estar
avalado por estudios científicos)
El tratado clásico de medicina herbaria china, Shen Nung
Pen Tsao Ching de Shen Nung, describe schisandra como una medicina
herbaria de alto grado útil para una variedad amplia de
condiciones médicas -- especialmente como astringente pulmonar
y tónico del riñón. Además, otros
libros de texto de la medicina china tradicional observan que
schisandra es útil para la tos, sudores nocturnos, insomnio,
sed, y agotamiento físico. 2
Componentes
activos
Schisandra contiene un número de compuestos, incluyendo
los aceites esenciales, numerosos ácidos y los lignanos.
Lignanos (schizandrina, deoxischizandrina, gomisinas y pregomisina)
se encuentran en las semillas de la fruta y tienen varias acciones
medicinales. La investigación china moderna sugiere que
los lignanos regeneran el tejido fino del hígado dañado
por influencias dañinas tales como la hepatitis viral y
el alcohol. Los lignanos bajan los niveles en sangre de la transaminasa
glutámica piruvica del suero (TGPS), un marcador de la
hepatitis contagiosa y de otros desórdenes del hígado.
3 Los lignanos también interfieren con el factor activador
de plaquetas, un compuesto químico que genera inflamación
en distintas condiciones. 4 Los extractos estandardizados de las
frutas del schisandra han ganado renombre para el uso en los caballos
de carreras que no galopen bien por motivos relacionados con niveles
elevados de la enzima del hígado.
La
fruta de Schisandra puede también tener una acción
adaptogénica, al igual que el ginseng, pero con efectos
más débiles. Estudios de laboratorio sugieren que
schisandra pueda mejorar el rendimiento en el trabajo, generar
energía y ayudar a reducir la fatiga. 6
Cuánto
debo tomar?
Un
rango diario de fruta de schisandra es de 1-6 gramos diarios.
El tinte, en la cantidad de 2-4 ml tres veces por día,
puede también utilizarse.
Hay
efectos secundarios o interacciones?
Los efectos secundarios que implican schisandra son infrecuentes
pero pueden incluir trastorno abdominal, disminución de
apetito y erupciones de piel.
Información
La
información sobre los efectos de un suplemento o de una
hierba determinado en una condición determinada se ha calificado
en los términos de la metodología o de la fuente
de datos de apoyo (por ejemplo: clínico, doble-ciego, meta-análisis,
o uso tradicional). Para la conveniencia del lector, la información
en el vector que enumera los suplementos para las condiciones
determinadas también se categoriza. Los criterios para
las clasificaciones son: " primario " indica que hay
datos científicos confiables y relativamente constantes
que muestran una ayuda en la enfermedad. " secundario "
indica que existe conflicto, escasos, o solamente estudios preliminares
que sugieren una ayuda en la enfermedad o que la ayuda en la enfermedad
es mínima. " otro " indica que hay poca ayuda
científica y/o ayuda en la enfermedad mínima.
Finalmente,
siempre puedes seguir el consejo de la abuela y tomar una taza
de sopa de pollo. Sólo asegurate de usar montones de ajo
y cebollas, y junto a los vegetales, pon algo de jengibre y cayena.
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